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老年人要是出现血糖问题或者是糖尿,那这几点必须注意

发布时间:2019/8/13 13:04:14 来源: 作者: 阅读:6

    上了年纪之后就容易出现三高问题,其中血糖要是控制的不好,还会造成糖尿的出现,糖尿病算是很大的病症了,不了解的朋友可能不知道,对身体的伤害是非常大的,尤其是对老年人来说更是危险的很,一旦发现了必须马上开始进行控制治疗,而这种疾病又是属于慢性疾病的一种,在平时的生活当中一定要严格按照医生的嘱咐来,要不然可能会导致疾病的进程加快,各种并发症随之而来。
老年人要是出现血糖问题或者是糖尿,那这几点必须注意
第一点 运动是不可以少的
这是一种非常好的帮助控糖的方式,在运动的时候一定要注意选择有氧运动,因为这样可以起到消耗血液当中多余血糖的效果,而糖尿病人最重要的就是控糖,每天使用的胰岛素药物其实也是为了达到这个目的,所以说每天的基础运动量还是要保持的,除了可以帮助消耗血糖之外,还可以让胰岛素药物在身体内起到更好的作用。
第二点 饮食控制更加重要
既然说到了控糖,在平时的饮食当中,食材的选择也是非常重要的,饮食是糖尿人群必须重视的一点,在大型的超市里面,其实我们都可以看到有专门为糖尿病人准备的一些吃食,这些外包装上一般都会直接注明,是适合糖尿病人的,当中不含有任何糖分,但是除了糖分之外,其实饮食的热量也是需要多注意的,比一般人的人更加要注意身材的控制,发胖的话对病情来说也是不利的哦,最好是少油脂多纤维,口味尽量吃的清淡一些。
第三点 要时刻监控血糖指数
最好是可以每天定时定点的测量一下自己的血糖指数,然后做一个详细的记录对比,看看自己的血糖变化情况,如果发现有升高或者是失去控制的情况,那么就要及时就医了,一般医生建议最好的检测时间是在吃饭之前和吃饭之后,吃完饭之后最好是检测两次,饭后一小时一次,隔一个小时再一次,刚吃完饭的时候不需要马上检测,这个时候本身也是一天的当中血糖最高的时候,而且刚吃完饭不太准确,间隔一个小时是最好的。
第四点 治疗的配合意识要摆正
其实医疗这一块很多老年人的意识非常落后,在配合医生治疗的时候也会有这种情况,比如说不配合医生的叮嘱,明明说了有一些食材就是忌口的不可以吃,但是因为个人喜欢根本就没有在管这些,觉得不是什么严重的事情,偶尔吃几次没有关系,还有血糖的检测觉得太麻烦了,也没有太放在心上,这些想法都是不正确的,如果说自己都不在乎的话,那么在治疗上还能指望谁呢?
基本上只要可以好好的坚持上面说到的这几点,血糖的控制肯定还是可以做的很好的,一般不会有严重的并发症或者是说病程加快发展的问题,希望老年人朋友们也可以多在意自己的身体情况,为人子女的也要多照顾自己上了年纪的父母。

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