RSS
当前位置:首页 > 中医药在线书籍

准妈妈们要知道,孕期这些调味料最好少吃

发布时间:2018/12/17 11:01:30 来源: 作者: 阅读:92

怀孕的时候每一个孕妇都会被小心翼翼的照顾着日常起居,主要是担心肚子里宝宝的健康,所以在怀孕的时候还有很多是孕妇不可以做的禁忌,其中不乏一些有迷信的成分在里面,比如说怀孕的时候不可以拿剪刀不然生下来的小孩子容易有兔唇。还有的说怀孕的时候不能哭,要不然宝宝视力不好。甚至还有人说怀孕的时候要多看看长得好看的小孩子的图片,这样生下来的宝宝长的更好看。这些当然是没有什么科学依据的,但是怀孕的时候孕妇吃东西是有很多饮食禁忌的,这一点就比较重要了,毕竟准妈妈吃进去的东西等于是带着宝宝一起呢。那么有些什么是我们应该多注意的呢,不可以多吃这些东西的原因是什么?今天给大家普及一下,在怀孕的时候,孕妇应该注意少吃的几个调味品。

准妈妈们要知道,孕期这些调味料最好少吃 

第一 最好是不要吃味精

味精是属于一种精加工的调味料,有很多家里做饭炒菜都会习惯的使用大量的味精来调味,这样出来的菜更加好吃可口。但是你必须清楚,味精当中有大分量的谷氨酸钠,很多人可能并不清楚这是什么,这个元素会和我们的人体内的血液里的锌元素结合在一起,在中和了准妈妈身体里的锌之后,会让这些跟着我们日常的小便排除,这样就会让准妈妈身体缺乏锌,跟着肚子的宝宝也会受到相应的影响

 

第二 少吃一点辣椒

民间里面有一种对怀孕预测的说话就是酸儿辣女,有些想要生女儿的妈妈就会日常多吃辣椒,这个是不对的。还有一些孕妇是本身的口味问题就是嗜辣的,但是我们现在是怀孕的状态,不适合再放纵自己的喜好了。本来怀孕的时候就特别容易有便秘的问题,如果辣椒吃多了,还会刺激我们的肠胃,更加容易排便困难了,还有可能会宝宝的健康有影响哦

 

第三 少吃一些酱油

大家可能都知道酱油一般都是用大豆和小麦为制作原材料,然后经过发酵等一系列的重加工制造流程做出来的调味品,还有一些酱油可以在制作的过程中添加了防腐剂和色素等对身体不好的东西,这么都会影响准妈妈和宝宝的健康,而且酱油里面含盐分比较高,吃的太多了,对身体健康是有害的

 

第四 少吃桂皮

怀孕的时候家里的长辈总是会炖上一些大补的汤来给孕妇喝,出发点就是为了帮身体补充营养。但是其实像很多的人在炖汤的时候会放上一些桂皮来调味,平时还好,怀孕的时候吃特别容易上火,导致排便问题,还可能会有胎动不安的情况,所以孕妇还是要少吃为妙

 

第五 适量的吃一些生姜

有一些准妈妈在前期孕反应比较大的时候,会在手腕处绑上一块新鲜的生姜片,在做饭的时候也会放上一点据说这样是可以帮助缓解孕吐的症状的,但是姜本来就是刺激性比较大的食物,这个时候最好还是少吃。

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。