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哺乳期可以和菊花脑吗 中医解析菊花脑

发布时间:2020/3/24 11:54:58 来源: 作者: 阅读:0

大家都知道,女性在哺乳期是不可以乱吃东西的,但是菊花脑那么有营养,是否适合女性在哺乳期食用呢?对于大家来说,也是比较爱哦关心的一个的问题,一个是真的很想吃,另一点就是吃了对于宝宝来说有没有什么影响呢?今天就和大家介绍一下相关的问题。
哺乳期可以和菊花脑吗_中医解析菊花脑
菊花脑除了含有蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质外,还含有黄酮类和挥发油,有特殊芳香味,食之凉爽清口。可以炒食、凉拌或煮汤。其茎、叶性苦、辛、凉,夏季食用有清热凉血、调中开胃和降血压之功效。可治疗便秘、高血压、头痛和目赤等疾病。

菊花脑的做法清炒菊花脑

材料:菊花脑、食盐、食用油。

做法:1、菊花脑洗净切断;

2、热锅热油,放进菊花菜快速翻炒即可,起锅前放食盐调味。

菊花脑炒玉米笋

材料:菊花脑、玉米笋、食盐、鸡精、水淀粉。

做法:1、菊花菜洗净,玉米笋斜切一下备用;

2、锅内放少许油放入菊花菜、玉米笋煸炒;

3、起锅前加盐、鸡精,拿水淀粉勾薄芡出锅。

泡椒菊花脑

材料:菊花脑、泡椒、食用油、食盐、鸡精、胡椒粉。

做法:1、菊花菜洗净,去蒂,沥干待用;

2、泡椒入热油锅煸香;

3、倒入菊花菜大火爆炒至香;

4、放进食盐、胡椒粉以及鸡精继续翻炒至熟即可。

菊花脑银鱼蛋汤

材料:菊花脑、银鱼干、鸡蛋、食盐、味精。

做法:1、菊花脑洗净撕碎,鸡蛋打散备用;

2、煮一锅清水,水开后倒入菊花脑;

3、倒入打散的蛋液,放进银鱼干;

4、煮开后加食盐、味精调味即可。

以上就是相关的介绍,相信大家都有了一定的认识,在哺乳期是可以和菊花脑的。但是因为哺乳期是个特殊时期,大家还是要注意适量,母亲的健康问题是可以直接关注到孩子的健康的,希望大家在饮食上多加注意,今天就和大家介绍到这里,希望可以帮助到大家。

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