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身体疲惫不堪,不妨试试本草纲目里的法子

发布时间:2019/11/3 12:42:58 来源: 作者: 阅读:21

    说到本草纲目,肯定很多人都不会陌生,因为他是我们中医的一个发展时尚,最为著名的书籍之一。它里面记载了很多关于我们人体生活当中的一些养生,包括治疗疾病的方法。所以这本书籍的话也是奠定了我们国家传统医学发展的一个基础。很多人没有了解过这本书籍的,可能会觉得他记载都是一些专门治疗疑难杂症的方法,但其实我们生活当中很多小毛病都是可以在里面找到治疗的方式方法的。
比如说我们常见的像,眼睛出现干涩疲劳,像这样的情况的话,是在我们生活当中常有发生的。因为我们现在的一个生活方式大多都会跟电子产品相挂钩,尤其是像现在上班族基本上都是通过电脑来办公的,那么长期下去的话,对我们的演技是非常不柔和的一种行为,所以像这个时候呢,我们要注意用眼和爱护眼睛,那么像本草纲目当中就会有记载,利用枸杞能够起到养肝明目的作用,除此之外还能够有补肾生精的作用。所以我们在生活当中,可以每天适量的吃一些枸杞,不仅能够补肾调养身心,而且还对我们眼睛起到很好的保护作用,一般的话我们可以用干嚼或者是,泡水喝的方法来食用,长期坚持的话,你会发现有很好的养生效果。
身体疲惫不堪,不妨试试本草纲目里的法子
第2个的话如果是说我们长期工作或者是学习,使我们的脑部也会有一种昏昏沉沉的感觉,那么也是脑部疲劳的一个表现,像这样子的话,我们就可以多吃一些像坚果类的食物,尤其是核桃,大家都知道核桃它是有补脑的作用的,因为它里面含有非常丰富的维生素和对我们人体有益的一些微量元素,能够很好的帮助我们脑力的一个恢复。平时,我们在生活当中都要适当的吃一些坚果,对身体也是有很好的养护作用的。
再一个就是当我们的嗓子感到疲劳和干痒的时候,就可以采用多吃梨水果的方法。因为梨子它是有很好的润肺和止咳的以及润燥的作用的。我们如果是说当声音变得非常嘶哑,或者说喉咙肿痛的时候,就可以用,梨子煮水喝,加入适量的冰糖,有很好的缓解嗓子疲劳的作用,包括身体有热咳或者是痰多的症状,使用离子的话,也是有很好的解决效果的,而且长期吃梨子的话,尤其是在秋天能够起到很好的生津效果。
当然本草纲目当中最为著名的一种神草,就是艾草莫属,艾叶对我们人体的一个帮助是非常多的,他不仅能够祈祷祛除我们身体的寒气,调养我们身体的气血,还能够有一定的杀毒除菌的作用,甚至包括女性朋友的一个生理期以及继续安胎,但都是有非常大的帮助作用的。所以艾草的一个用途到现在为止都是非常的广泛,尤其是中医的一个诊疗方法当中,还专门针对于艾草研究出了一种艾灸的诊疗方法,对我们人体的一个疾病的治疗也是有非常大的作用的,能够很好的提升我们身体的素质。

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