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贫血?血虚?中医告诉你这些药材可以解决

发布时间:2019/6/8 12:13:17 来源: 作者: 阅读:0

    有一些朋友平时感觉身体比较虚弱,气色看上去也很苍白,现在一般把这种情况称之为贫血,中医叫这种问题为血虚,一般遇到这种情况,首先建议在平时饮食上要尽量多选择一些可以帮助身体补血补贴的食材,比如说动物肝脏之类的,除了这些,中医认为直接使用有补血效果的中药材,起到的效果更加直接,更加明显有效,今天就给大家带来几款可以用于帮助身体生血的中药材,在平时可以加入到饮食当中用于制作一些药膳来滋补身体。

阿胶:很多女性朋友可能对这一道药材就会比较熟悉,说要生血肯定很多人都会选择阿胶糕,而阿胶糕就是使用阿胶加上一些红枣,枸杞,核桃之类的药材搭配在一起,熬煮而成的,可以对身体起到很好的滋阴补血的效果,其中还包含了很多微量元素,可以对身体起到双向调节的效果,加强免疫力,中医认为这道药材可以直接对身体起到补血,润肺的效果,针对平时可能发生心悸,贫血,腰腿无力等等,可以起到非常好的缓解作用。贫血?血虚?中医告诉你这些药材可以解决
当归:这一道药材当中除了包含一些天然的微量元素,还有一些叶酸之类对身体能起到非常好的补血效果的成分在,中医认为这一药材的药性可以起到调节血液循环,改善心脑血管健康的效果,因为本身有补血的效果,所以对肝脏来说,也是可以起到很好的滋养作用的,如果平时工作或者是生活作息有熬夜习惯的朋友,就非常推荐平时可以多使用这一道药材来补养身体,帮助身体更加健康。
熟地:这一道可能广东沿海地区的朋友是比较了解的,因为广东一直都有喝汤的习惯,平时在煲煮一些药膳汤的时候就会利用到熟地,这一道药材当中含有底黄素还有一些氨基酸的成分,这些对于血液健康有好处,可以帮助平衡血糖指数,并且还可以帮助强健心脏,中医理论当中这一道药材可以用于改善女性朋友的月经不调的症状,还可以帮助改善贫血的症状。
枸杞:这个应该大多数人都吃过吧,平时很多人会用来泡水喝的一道药材,也有用来煮一些甜汤或者是作为配料来煮汤的,枸杞当中含有甜菜碱的成分,可以帮助肝脏细胞更加健康,防止有多余的脂肪沉积,而且还可以加强肝脏解毒的作用,平时多食用这一道药材,可以改善因为贫血而导致了头晕,耳鸣,腰腿无力之类的症状。
白芍:白芍当中含有挥发油,对身体神经有直接的调节作用,中医理论里面认为这种药材有养血滋阴的作用,可以起到护肝生血的效果,味道微微苦性质平,用这一道药可以起到改善因为血虚导致的痛经,盗汗,月经不调,还有因为肝气不和不充盈导致的头痛症状等等,包括一些手脚抽筋的问题,都是可以通过这个药材来改善的。

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