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一到冬天就发胖是真的吗?

发布时间:2020/2/9 18:30:00 来源: 作者: 阅读:0

        有没有发现,这人一到了冬天,或者是说天气冷的时候,好像就更加容易长胖了,到了夏天的时候,好像就会瘦一些,这是为什么呢?难道我们的身材,还会受到天气温度的影响吗?是不是冬天人确实更加容易长胖,根本就不适合我们减肥呢?
一到冬天就发胖是真的吗?
其实要说受到天气温度的影响,确实也是有一些的,因为待在气温更加低下的环境中,我们的身体代谢会变得更慢,而且为了维持身体的正常运转和体温,也会自发的开始储存更多的脂肪,所以说,确实在冬天的时候,我们会更加容易发胖一些,除了身体内部的受到温度的影响之外,冬天的太阳是比较少见的,天气好的时候不多,我们晒太阳的机会也就随之减少了,脂肪的代谢其实也是需要阳光的,这样脂肪就会更加容易堆积起来。
除了代谢的问题之外,还有没有什么是阻碍我们减肥,让我们发胖的原因呢?
1 穿的多看不清
夏天我们应该穿的比较少,所以自己对身体的变化会有明显的感觉,但是到了冬天的时候,我们为了保暖身体,会穿的厚实许多,这样本身在身材上就不是那么直观的能看见,而且因为服装的遮挡,也能掩饰一些赘肉的问题,我们想要减肥的心情好像也不是那么急切了,减肥的进程就这样慢慢的耽搁下来了。
2休息多吃得好
中国人在冬天有个一年当中最大的节日,春节,也就是过年,这个时候普遍都是在放假的状态当中,不管是读书的还是工作的,都回家一家人团聚了,本来外出的时候家里长辈就担心,回家了每天都会做上一大桌好吃的,而且因为假期相对集中,很多人结婚也会选在这个时候进行,因为人齐嘛,再加上公司的年会,家庭的聚会,朋友的各种酒局,想要少吃一点都不行,除了吃之外其他的时间基本也就是在家休息了,毕竟平时工作学习也挺累的,好不容易有了假期还不好好休息,这样吃吃喝喝,再跟家里躺躺,身体发胖简直不要太容易了。
3 天气冷不想动
这也是非常重要的一个原因,确实冬天的时候户外的天气也太冷了,不说在外面的时候基本上都是搭乘一些交通,逛街也尽量都是选择室内商场,基本上是能不出门就不出门了,而且现在外卖,快递之类的服务这么发达,除了工作之外很多事情不需要出门就可以做到了,这样运动量和其他的季节相比较起来就会大幅度的下降,除非是特意去运动,要不然日常的消耗都低了很多,但是这天气冷,穿得多,运动起来就不方便,为了运动还要特意的换衣服,又觉得很麻烦,去户外天气也不好,去健身房吧,路上太冷了懒得跑,在家里呢确实又没那气氛,可以做的项目也不多,确实需要很大的自制力才能做到运动,所以也就更容易胖了。

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