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在秋天和胃补脾,那可以尝试这几种药膳

发布时间:2019/10/9 12:17:21 来源: 作者: 阅读:0

    秋天是一个适合补脾胃的好季节,脾胃在个人身体内部占据了非常重要的地位。自身消化系统功能如何,大多是由脾胃生理状态所决定的,所以屏幕面前的各位读者朋友们要不要赶紧加入到和胃补脾的行列中来呢?话说,在秋天如何和胃补脾?小编接下来会给大家介绍几种药膳,你要是有和胃补脾的想法,那你可以将希望寄托在这几种药膳的身上。
在秋天和胃补脾,那可以尝试这几种药膳
红薯粥
你有没有吃过红薯粥呢?小编今天在这里给大家介绍的红薯粥可跟你平常吃的红薯粥不一样哦,因为小编今天给大家介绍的红薯粥是由红薯和粳米所制成的。大家都知道,红薯是一种相当不错的和胃补脾食物,在促进个人胃肠道蠕动这方面,占据了很重要的地位,那些动不动就便秘的男女可千万不要错过红薯粥!再者,小编想给大家说说粳米这种食材,粳米在中医学领域占据了非常重要的地位。如果你仔细观察的话,那你就会发现,很多药膳中都有粳米的身影。关于红薯粥的做法,小编在这里就不给大家多做介绍了,只要按照正常的做法去做就行,只不过是把你平常做红薯粥所用的大米换成粳米罢了。
白扁豆粥
一说起白扁豆,那些稍微懂点养生方面知识的朋友们就会反应过来,白扁豆是一种相当不错的去湿除湿食物。对于那些体内湿气过重的朋友们来说,可千万不要错过白扁豆,小编今天要给大家介绍的第二种和胃补脾药膳就是白扁豆粥。白扁豆粥的制作方法和小编在上文中给大家介绍的红薯粥是一样的,都是用粳米所制成的,不过是将上文中的红薯换成了白扁豆罢了。白扁豆在呵护个人肠胃功能方面,确实是发挥了相当不错的作用效果,白扁豆粥适合朋友们在一年四季使用,不仅限于秋季哦。对了,说到这里,小编悄悄的告诉你,白扁豆粥还拥有很不错的消暑效果呢!所以你在过夏天的时候要是容易中暑的话,那你不妨给自己做一碗白扁豆粥喝。
松仁木耳小米粥
很多朋友们应该都没有喝过这种粥吧,但是我们不得不承认,松仁木耳小米粥的健脾养胃效果很好,那些肠胃长年出问题的朋友们,可以考虑把松仁馍小米粥加入到个人的饮食生活中来。这种粥不仅可以帮你维护自身的消化系统功能,清除个人身体内部存留的垃圾与毒素,还能够提高自身免疫力,帮助机体对抗外界多种细菌与病毒呢!另外,小编想给大家说一下,木耳是身体的清道夫,在控制个人血脂这方面,它也占据了很重要的地位,所以那些血脂水平高的朋友们也可以考虑吃点松仁木耳小米粥哦。再者,小编真的很想感叹一句,木耳真的是一种营养价值非常大的存在,可药可食可补。
听完小编的介绍之后,屏幕面前的各位读者朋友们是不是知道了自己要怎么在秋天和胃补脾了呢?通过以上这几种药膳就行哦。

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