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肠胃不好?那吃这几种药膳就可以了!

发布时间:2019/6/11 12:34:35 来源: 作者: 阅读:0

    现在人们的生活压力是越来越大了,在这种高压力、高强度的生活环境下,不少人的饮食习惯都出现了一定的问题。有些人早上不喜欢吃饭,有些人晚上不想吃饭,更有甚者,连中午饭都省略了。你说说,就这么做,还想让身体好?还想让自己的胃肠道功能维持在正常水平上?简直是没可能!一点都不夸张的说,一日三餐少了任意一顿,都会增加大家患胃病的风险。小编不知道屏幕面前的你的肠胃功能如何,如果不好的话,那以下这几道药膳就很适合你了!这几道药膳绝对是养胃健脾的必备,不信便来瞧瞧吧。

佛手人参粥
小编要给大家带来的第一道药膳有一个非常好听的名字,叫做佛手人参粥。这道药膳的主要制作材料就是佛手,人参以及少许粳米。大家有没有听说过佛手呢?它其实是一种植物,在果实成熟的时候,心和瓣开始分离,形似手指,所以称之为佛手。佛手自身富含柠檬苦素、胡萝卜甙、香叶木甙、橙皮甙,这些营养物质都是养胃健脾,养生保健的重要参与者。在这些营养物质的推动下,佛手便拥有了和胃止痛、化痰止咳、疏肝理气的作用。换句话说,不管是胃肠道功能不健全的男女,还是肝脏自身存在一定问题的男女,都可以食用这道药膳。再就是人参,关于人参这种中药,想必小编在这里就不用给大家多做介绍了吧,它绝对是众多中药材中名气最高的。自古以来,人参都被看作是一种非常珍贵的中药材,而且它的售价很高。如果你们家条件比较好的话,那你就不要再犹豫啦,买点儿佛首,买点人参,再弄点儿粳米,赶紧做一碗佛手人参粥吧!大概吃上一个星期左右,你的胃肠道生理功能就会出现一定程度上的转变。肠胃不好?那吃这几种药膳就可以了!
沙参猪骨汤
沙参属于桔梗科沙参属多年生草本植物,根部长得就像一根萝卜似的,看起来特别可爱!不过,沙参自身含有的营养价值可要比萝卜高上一些,像沙参皂甙、β谷甾醇、棕榈酰-β-谷甾醇之类的,都可以在沙参中找到。在这些营养物质的作用下,沙参便能够帮助众人维护胃肠道处的生理功能,加强胃肠道的蠕动,防止便秘。除此之外,沙参还可以养阴清热,润肺化痰,在呵护众人肺部正常生理功能这方面,做出了一定的贡献。将沙参和猪骨放在一起熬制成汤,饮之,那小编敢保证,你不仅能够感受到沙参猪骨汤给我们的胃肠道带来的好处,而且还可以愉悦你的味蕾,这绝对是一件一举两得的事,谁不做谁吃亏!另外,在熬制沙参猪骨汤的时候,一定要多熬一段时间,这样才能够将沙参和猪骨本身含有的营养物质尽量的往汤中渗透。
小编要给大家介绍的最后一道养胃药膳,因为比较常见,所以小编在这里就不多费口舌了,那就是山药粥。山药的健脾养胃功能是众所周知的,大家要是觉得小编给大家介绍的以上这两种药膳的制作方法,稍微有些麻烦的话,那你可以考虑做一碗山药粥,绝对可以给你的肠胃带来颇多益处,而且简单易操作,厨房小白们都能够制作成功。

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