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感冒发烧流鼻涕,可以按摩以下穴位

发布时间:2019/2/4 11:37:34 来源: 作者: 阅读:4

秋冬的季节气候多变,而且天气不断的寒冷,对于人体的消耗来说也会越来越大,从而导致机体的免疫系统功能下降,从而导致免疫力的下降,所以感冒在这个时候就非常容易趁虚而入。我们需要在平时的生活中做好预防感冒的准备,同时也能够帮助我们起到比较好的效果。中医认为我们可以适当的按摩一些身体上的穴位,从而能够帮助我们起到比较好的预防感冒的效果,如果我们真正的了解一些其中的知识,能够让我们机体的免疫力得到提升,能够预防感冒的发生。那么接下来就让我们一起来看看生活中该如何去按摩穴位。

按摩大椎穴能够起到预防感冒的效果。大椎穴的位置在我们的颈椎附近,在第七个颈椎的下缘,这个附近有一个比较突出的骨头,而这个地方就是我们大椎穴的位置。我们在按摩大椎穴的时候,首先就要做好低头的这个动作,然后采用顺时针和逆时针的方法,分别是按压两分钟的时间,这样才可以起到了更好的一个功效,所以大家应该积极的去考虑这个方面,并且能够对大椎穴做好了按压的工作之后,那么其实对于你来说效果会更加不错。正确的按摩对于我们来说会有着更多的保障,所以你应该去恰当地考虑这些东西,然后你完成了按摩的工作。

感冒发烧流鼻涕,可以按摩以下穴位 

按摩神阙穴能够预防感冒的发生。神阙穴位于我们的肚脐的中间也就是我们常说的肚脐眼。按摩神阙穴能够对感冒、腹痛、水肿、虚脱等症状有着比较好的治疗效果。我们用右手掌心放在肚脐上,然后在手放在右手背上,顺时针方向按摩五十次到一百次,然后左手在下,右手在上,逆时针按摩五十次到一百次,按摩到我们腹部感到有热感为宜,然后在用我们的两手的手掌心向内相重叠,然后将手心放在我们的肚脐上面,向下揉搓三十次到五十次,能够起到很好的效果。

按摩足三里穴能够预防感冒的发生。足三里在我们膝眼下三寸的位置,民间一直有着揉按我们的足三里穴,相当于进补一只老母鸡。我们可以先屈膝,然后将我们的手掌心正对我们的膝关节的髌骨上,然后四指向下伸直,中指尖所到达的地方外侧旁边一寸的位置就是足三里穴,我们可以用一根手指按揉五到十分钟,然后在用我们的手掌摩擦一百次到两百次,也可以适当的搓点红花油能够起到很好的效果,我们也可以用艾灸进行治疗,对于我们的感冒治疗能够起到更好的效果。

如果在冬天感冒之后,我们需要在饮食方面要格外的注意,可以多吃一些比较清淡的食物,比如新鲜的蔬菜和水果,这些对于我们预防感冒以及更好的补充身体当中的一些元素都会有着很好的作用,从而能够真正的保障我们的身体健康,也会让我们拥有一个比较健康的身体。

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