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用红糖补气补血,好吗?让我来教你

发布时间:2020/6/27 14:56:36 来源: 作者: 阅读:0

    红糖可是一种既便宜又好的补气补血食物,很多缺乏气血的朋友们都会把红糖应用到自己的生活中来,不知道屏幕前的各位读者朋友们气血充足与否?如果不太充足的话,那你就要把红糖加入到自己的生活中来了。至于如何判断自己的气血是否充足?方法其实很简单的,你就看看自己最近的精神状态以及肤质肤色,若你最近精神状态不太好,肤质和肤色也有些差的话,那你八成就是气血不足了。此时,你就需要继续看下去了,让小编带着你深入红糖领域,来告诉你应该如何使用红糖来帮你解决这个问题啦。
用红糖补气补血,好吗?让我来教你
红糖大枣水
首先小编要给大家介绍的是红糖大枣水,这种水的制作方法非常简单,你只需要准备红糖,枣,还有姜就行了,这三种原材料在超市中都可以购买到。把原材料准备完全后,将大枣和生姜用清水清洗干净,然后切成小块。当然。你可以购买那种无核的金丝枣,这种金丝枣不需要处理,非常方便。紧接着,拿出家里的砂锅,把枣,生姜和红糖一起放入到装有清水的砂锅中,开小火慢慢熬煮即可。不管是红糖还是大枣,都用一定的补气补血的功效,二者放在一起,补气补血功效会更好的,肯定可以把你气血不足这个问题解决。除此之外,因为红糖大枣水里面放了生姜,生姜具有驱寒效果,所以喝了红糖大枣水也能让你的免疫力得到一定程度上的提升,这可是非常不错的一种水,你是否心动了呢?心动不如行动,赶紧把红糖大枣水喝起来,让你它来弥补你日常生活中的自身气血的不足吧。
山楂桂枝红糖汤
山楂桂枝红糖汤既可以帮你补充自身气血的不足,还能够养胃护胃,特别适合那些气血不足并且胃肠道处有一定问题的朋友们来饮用。至于山楂桂枝红糖汤怎么做?看下去,小编马上告诉你答案。首先,你需要准备15克的山楂肉,5克桂枝,还有40克左右的红糖,紧接着,拿出事先准备好的山楂肉和桂枝,用清水把它们清洗干净后放入装有清水的砂锅中,然后开文火慢慢熬煮就行了。最后,你需要拿出40克红糖,等到砂锅中的汤水熬到剩一半的时候往里面添加,你明白了吗?
红糖小米粥
众所周知,小米是最好的保护肠胃的食物之一,没有人能够否定小米在这方面的功效。如果你经常胃疼的话,那你一定要把小米给用起来,这次小编要给大家介绍的是红糖小米粥,这粥不仅拥有补气补血效果,还能够帮助大家调理个人的脾胃,助你远离肠胃烦恼,这个粥的功效和小编在上文中给大家介绍的山楂桂枝红糖汤是类似的,大家要是想养胃补血补气的话,可以从这两种制作方法中任选一种。至于如何做红糖小米粥?小编在这里就不给大家多做介绍了,方法其实特别简单,只要按照正常的做小米粥的方法去做就行了。在熬煮期间,记得往里面加点红糖。

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