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冬天快来了,快把这些补气补血的饮品喝起来

发布时间:2019/11/7 12:11:07 来源: 作者: 阅读:0

    从中医角度上来看,气血是人体内部不可缺乏的一种存在,身体内部缺乏气血,那必然会给身体带来颇多伤害。眼瞅着冬天就要来了,冬天温度那么低,大家自然更要在意补气补血这方面的问题了。气血不足的人在冬天可抵不住那严寒呀,气血不足的朋友们赶紧看过来,今天小编就会给大家介绍几种能够补气补血的饮品,快把这些能够补气补血的饮品喝起来吧,你的冬天肯定会在这些饮品的带动下变得既温暖又健康。
冬天快来了,快把这些补气补血的饮品喝起来
乌梅姜糖茶
想要制作这种饮品,首先你需要准备20克乌梅,10克姜丝以及适量的红糖,然后将乌梅清洗干净,再把乌梅和姜丝放入盛有清水的锅中,盖上盖子,慢慢熬煮。在熬煮期间,往其中加入适量的红糖即可。按照常理来说,大火滚开后,转小火煮20分钟左右,乌梅姜糖茶便可制作完成了。乌梅姜糖茶的制作方法还是比较简单的,在冬天喝这种饮品,肯定可以让你的气血逐渐回归到正常水平。与此同时,让你整个人都温暖起来。对于那些宫寒的女性朋友们来说,在冬天喝这种茶真的是再合适不过了。看到这里,你是否心动了呢?要不要赶紧将这种饮品加入到个人的日常生活中来呢?身体是需要保养的,尤其是在冬天的时候,更得保养!毕竟冬天那么冷,不保养真不行!
柠檬蜂蜜菊花茶
小编接下来要为大家制作的饮品叫做柠檬蜂蜜菊花茶,取柠檬20克,冰糖10克左右以及菊花3~4朵即可。注意,这里一定要控制菊花的朵数,不要取太多哦。因为菊花本质偏凉,每次用菊花制作茶的时候,要是放了太多菊花,那对于人体来说,便成了一种伤害。将以上这些原材料准备完全后,用清水将柠檬清洗干净,取出适量食盐,用食盐搓柠檬表皮,再用清水清洗干净,切成片状即可。这样做是为了去除柠檬表皮的苦味,你要是制作过柠檬系列的饮品,那你肯定知道,柠檬表皮是有一定的苦味的。大家在制作柠檬系列的饮品之前,不用食盐将柠檬表皮的苦味给去掉,那制作出的饮品口感和味道肯定不会很好。紧接着,向盛有清水的砂锅中加入上述冰糖、菊花以及柠檬片,盖上盖子,慢慢熬煮,大概15分钟左右,再向其中添加适量蜂蜜,搅拌均匀后便可出锅了。柠檬蜂蜜菊花茶不仅可以补气补血,还能够美容养颜,提高个人的免疫力,是那些爱美女性朋友们的必备哦。
补气补血的饮品有很多,小编在这里为大家介绍的这两种你可还喜欢?如果不太喜欢的话,那你也可以考虑在过冬天的时候喝点桂圆枸杞茶,人参当归茶哦,这两种饮品也是非常补气血的。在它们的帮助下,你的气血水平便会逐渐上来的。这样一来,你的冬天就会变得非常温暖。

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