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介绍几个补身体的药膳,快点收藏起来

发布时间:2019/10/22 12:01:31 来源: 作者: 阅读:10

    现在已经步入秋季,温度逐渐变低,周围环境是愈发的冷了。所以这个时候你要是不注重个人身体上的保养,那你很容易就会生病的。你要知道,大病都是由小病一点点积累来的。那么,这个时候,你要不要赶紧想方设法的保养身体呢?今天小编就会给大家介绍几个能够补身体的药膳,赶紧收藏起来,说不定你用的到呢!
介绍几个补身体的药膳,快点收藏起来
天麻当归鱼头汤
一听这个药膳的名字就知道,这种药膳肯定非常补身体。要想制作天麻当归鱼头汤,首先你需要把材料准备齐全。天麻当归鱼头汤的原材料有以下这几种,天麻,当归,鱼头,枸杞,豆腐,生姜,还有葱,姜,蒜。先把葱姜蒜切末,鱼头清洗干净,把当归、枸杞和天麻放入药袋中扎紧,紧接着,拿出炒锅,放入些许油,等到油开的时候再加入葱姜蒜炒香。然后向其中放入鱼头,煎至两面金黄时把鱼头盛出来放入盘里,再向锅中添加适量清水。最后把鱼头以及药膳放入清水中,大火转小火,熬煮15~20分钟左右就行了。天麻当归鱼头汤的做法其实挺简单的,做过饭的人肯定一学就会。为什么小编给大家推荐这个药膳呢?原因其实很简单,小编希望那些长期动脑的脑力工作者们能够用这道药膳来滋养个人的脑部细胞。你要知道,脑部细胞长期运转是需要营养的。你要是无法给它提供足够的营养,那脑部细胞的运转能力必然会下降。
罗汉果柿饼汤
小编要给大家介绍的第二个药膳,名字叫做罗汉果柿饼汤。罗汉果柿饼汤本身具有润肺效果,特别适合那些在秋天容易咳嗽的朋友们食用。再者,你在过秋天的时候容易上火吗?如果你容易上火的话,那你要把这种汤给用起来。因为罗汉果、柿饼这两种食物本质都是偏向于凉性的,所以把二者放在一起制成罗汉果柿饼汤,汤便拥有了一定的去火降火效果。也正是因为罗汉果柿饼汤的这个功效,所以导致那些脾胃虚寒的男女不可以食用,否则很容易出现腹泻问题。
红枣银耳羹
你在过秋天的时候,有没有觉得自身气血不足呢?气血不足的表现特征非常明显,就是你的手脚会发凉。在面临这种情况的时候,小编给你推荐这样一道药膳,名字叫做红枣银耳羹。红枣银耳羹的补气血效果很好,肯定可以帮你解决秋季手脚发凉这个问题,把你丢失的气血补充回来。对了,你知道吗?红枣还有一个昵称,叫做天然的维生素丸,由此可见它含有的维生素含量之高。所以,食用红枣银耳羹,自身的免疫力也会得到一定程度上的提升。除此之外,个人的肤色与肤质也能够得到改善。红枣银耳羹特别适合女性朋友们食用,小编希望看到这篇文章的各位女性朋友们千万不要错过它,听明白了吗?

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