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通过生理期了解自己的身体状况,看着这一点来分辨就足够

发布时间:2019/8/13 12:18:50 来源: 作者: 阅读:7

    经期每个适龄的女性都经历过吧,大概在十几岁的时候就会迎来第一次的初潮,这个具体的年龄是没有标准线的,每个人的身体发育速度不同,当身体发生这个变化之后,说明身体已经成熟,每个月都会经历的月事也是一种身体的反应,其实每一次来潮的时候感觉都会有一些差异,表现出来的症状可能也会有差别,我们可以通过月经的表现,来判断身体的一些小问题,比如说来来潮的时候身体的感觉,经血的量和颜色等等。
通过生理期了解自己的身体状况,看着这一点来分辨就足够
身体上的症状在之前的文章当中我们提起过,因为身体激素的变化,可能会有一些乳房胀痛,小腹坠痛,腰痛之类的感觉,今天我们来聊一聊,通过经血的颜色表现,我们能发现那些方面的问题。
颜色比较深:
1 可能是有瘀滞的问题,也就是身体的代谢不好,导致了一些瘀滞的表现,可能是因为有气虚的问题,尤其是颜色深而且来潮的时间也短的话,可能也是因为身体有寒症导致的,看看自己平时是不是喜欢吃一些生冷的东西,或者是很喜欢喝一些冰饮料吃冰淇淋之类的。
2 可能是有火旺的问题:身体经常上火的话,在生理期来潮的时候经血的颜色也是比较深色的,除了颜色比较深之外,可能质地也是比较粘稠的,味道会比较重,中医把这种情况分为两种,一种是火旺,一种是湿热,这种情况,第一种可能平时身体上的表现就是比较潮热的,两颊会有发红的表现,而且来潮的时间比较长,第二种的可能平时比较容易便秘,经常感觉到口渴,经期也会有提前的表现,要多注意调理身体哦。
颜色比较浅:
1 气血双虚;这种情况对女性的身体来说亏损还是比较大的,一定要引起重视,平时最好是可以通过一些食补的方式来缓解,来潮的时候颜色是比较浅白的,日常要多吃一些红枣之类的补血的食材,还有阿胶糕也是很好的,情况比较严重的可能还是要通过药物来调节才行。
2 宫寒问题:这也是会引起经血颜色异常,变得淡薄的原因之一,如果有这个问题还是要尽快调节,要不然之后可能会引起不同的妇科问题,平时少吃一些凉的东西,平时最好是少喝冰水,饮食上多选择一些可以起到温补效果的食材,宫寒的人群在来潮的时候痛经的情况也是比较严重的,平时的生活当中就要多注意保暖,尤其是在来潮的期间,更是要注意,不要因为天气热就贪凉,到时候情况会变得越来越严重。
经期的时候其实可以反映好多身体状况,都是平时可能不会那么容易发现的,包括可能出现的一些小炎症之内,但是好多女性对这些病不了解,所以也不知道通过这个时间段来观察自己的身体情况,找到自己的问题所在之后,通过平时的生活习惯和饮食来调节,对健康还是有好处的。

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