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四个证据说明,你的身体太湿啦!

发布时间:2019/7/18 12:30:16 来源: 作者: 阅读:13

    中医理论当中不管是养生还是治病,一直讲究的就是一个机体作用平衡,人体应该顺应大自然的规律,身体内部的调理也是一样,追求不同器官相互的调节相互的平衡稳定,如果身体出先了湿邪或者是风邪过重,对阳气就会有压制,身体内部的平衡被打破了,自然会出现很多不舒服的症状,尤其是湿邪之气是最常见的问题,因为我们平时的饮食还有居住,以及机体自我等各种原因,都可能带来不好的湿气,有问题我们就要及时解决,就怕有一些朋友已经出现了问题还不自知,治疗不对症,又怎么可能有好的缓解呢?
四个证据说明,你的身体太湿啦!
1 皮肤表现
这是非常明显的一个湿气过重的症状,就是皮肤上会有一些小红疹子,而且还会带来比较强烈的瘙痒感觉,但是和过敏又还是存在一定的差距,不像是成片的发红发肿,是零醒的一些小红点,这个时候很有可能就是因为湿气太重造成了这个问题,可能是因为最近的饮食问题或者是晚上熬夜导致了身体内部出现这个情况,身体只能通过皮肤来排出去,所以就会有小红疹子的出现了,除了擦一些药膏之外,内部的调理是很重要的。
2 体重表现
应该很少有朋友能想到湿气和体重之间还会有这么大的关联吧?可能你总是瘦不下来,或者是说你容易复胖的原因,就是因为你的身体当中总是有过多的湿气难除,而你自己又不了解这一点,只是通过运动和饮食来调节,速度是非常慢的,还是要从根本上入手,这种情况的人群可能平时还总是容易有便秘的问题,导致肠道当中宿便堆积,想不胖就难,但是调理好时期问题了之后就会发现身材变得更加匀称了。
3 环境问题
其实居住的环境对身体湿气的影响还是比较大的,长期身处在湿气重的地方,身体怎么可能完全没反应,我们睡得床,穿的贴身衣物,鞋袜都可能不够干燥,这样贴身接触的情况下,肯定是或多或少会沾染一些湿气进入到身体当中的,所以说我们还是要多注意环境问题,当然大环境我们可能是没有办法去改变,但是我们可以在自己居住的地方使用一些干燥剂,还有除湿器之类的,可以起到比较好的缓解作用的。
4 身体表现
除了体重和皮肤问题之外,其实湿气对身体的影响还会出现好几种问题,比如说人总是感觉非常的疲累,脚步很沉重,人也总是打不起精神,大便的表现也是不成形的,并且容易黏在马桶壁上面很难一次性冲干净,这种种的表现都是在告诉你,身体里面已经很湿啦。
遇到这种湿气的问题中医主要还是推荐从饮食入手,可以多吃一些利水去湿的食材,还有平时可以多注意运动以及晒晒太阳,都是对身体去湿气有好处的,是在严重的话可以考虑通过拔火罐的方式来去除,效果也很好。

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