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你知道怎么分辨寒性体质和热性体质吗?

发布时间:2018/12/31 19:39:33 来源: 作者: 阅读:5

    在长辈们的口中,我们经常能听到这两个词语——寒性体质,热性体质。听的大家是不是一头雾水,什么是寒性体质,什么是热性体质,你会分辨吗?不会没有关系,小编马上就来教你。

所谓寒性体质,理论化一点说,就是指当人体的各大器官功能不再处于动态平衡的时候,身体内产生阴气过剩,寒从内生的一种现象。而热性体质,又被人们叫做阴虚性体质或者湿热体质,这种体质的人往往火从内生。大部分女性或多或少都带一点寒性体质,怎么判断你是不是寒性体质的人,首先你是否经常感觉到寒冷,而且手脚冰凉,想要你变得温暖起来,是不是要给予很多热气。如果是的话,那就是寒性体质了。其次,你要是在平常工作中经常感觉到疲惫,而且脸色一如既往地不好,甚至出现唇色暗沉的情况,那就是气血流通不好,实打实的寒性体质。最后在饮食习惯方面,你不喜欢吃生冷的东西,只喜欢那些能够让你身体热起来的食物,那也是寒性体质。总而言之,寒性体质很容易分辨出来,看个人的日常生活习惯就知道了。要是出现这种情况,那要赶快调理才是,要不给生活会带来不小的影响,不仅会导致月经不调,还容易引发关节处的疼痛。

你知道怎么分辨寒性体质和热性体质吗?

对于寒性体质来说,后天影响比较大,久处于寒冷的地区的人们,很容易寒气侵体,不管干什么总是觉得冷。在东北地区就是如此,寒性体质的人颇多,所以他们那的御寒措施采取的特别好。而且如果你在日常生活中,吃了很多的寒性食品,也很容易产生寒性体质。

热性体质与寒性体质刚好相反,这类体质的人喜欢吃冰冷的东西,他们经常感觉到身体中有一股热气传出来。而且在日常做事的时候,心情非常急躁,容易发火,发怒,情绪波动比较大,难以控制自己的情绪。非但如此,他们还时常感觉到口渴,就算每天喝大量的水,还是会感觉不够。在上厕所的时候,热型体质症状也有所体现。这种体质的人容易便秘,大便感觉到干燥,而且尿量相比于正常人来说比较少。要是想改善自己的热性体质,就要多喝一些温热的茶水,帮助自己清理肠道,增快新陈代谢。与此同时,每天还要吃大量的蔬菜,减少油腻物质的摄入,蔬菜最好是富含多种纤维的,能够增加快胃肠蠕动的那种。

不管是寒性体质还是热性体质,都是身体亚健康的状态。虽然在生活中没有影响到你的正常行为活动,但是还是需要尽快改善的。因为等你年纪越来越大的时候,就会发现年轻时候的一点点小毛病,就像雪花一点点累积一样,总有一天就会雪崩,身体平衡系统会崩溃。为什么说养生要趁早?这就是原因。最后,关于寒性体质和热性体质,你是否学会怎么去区分了呢?


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