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上班族应该长期喝的几种茶,看看你在喝吗

发布时间:2019/4/14 17:55:47 来源: 作者: 阅读:0

有人可能会觉得,喝茶是上了年纪的人才会做的事情,年轻人如果喝茶总给人一种老气横生的感觉,但其实正是因为我们现在的年轻人生活习惯很不健康,吃的也是非常的油腻重口,包括常常喝咖啡奶茶等具有刺激性的饮料,所以整个下来身体就被作成了亚健康,尤其对于现在的上班的人来说,整天坐在电脑面前忙碌,常年身体得不到锻炼,夏天热了公司就开冷气,冬天冷了公司就开暖气,几十甚至上百人挤在一间大办公室,吸入的空气都是污浊的,这样的环境,身体想年轻态也难,更别提有的公司还经常加班。
所以养生这个似乎离我们年轻人很遥远的生活方式已被提上了日程。我们也要早早的开始注重我们自己的身体健康了,除了勤锻炼身体,健康的作息方式这些老生常谈的话题外,我们在工作环境中也要将养生抓起来,首先要减少吃外卖的次数,能自己做饭带最好,或者在公司食堂吃。再一个就是我们喝水方面,这也是今天养生小课堂的重头戏——喝茶,因为我们每天需要摄取足够的水份才能维持身体机能的正常运作,所以我们就可以在每天喝的水里面做文章。与其每天喝纯净水,不如喝一些对身体健康有益的药茶。
上班族应该长期喝的几种茶,看看你在喝吗
1千两金玫瑰花茶。千金两是一种性温能补气的中药,又有黄连祖之称,主要的功效就是补肾体精,还能祛风湿,活血化瘀。玫瑰花的功效就是健脾和胃,补肝养肾,尤其对女性还有美容养颜的作用,而且香味也是非常的浓郁和香甜,其泡制方法也很简单10克的千金两加上三朵玫瑰花左右,用沸水冲泡再闷半刻钟的样子,如果嫌味道清苦寡淡还可以加点蜂蜜调味,这两者相结合不仅能够补气养颜,男士喝了还会改善很多男性疾病,提高精子的质量,这款茶不仅上班族适合喝,正在备孕中的夫妻也可以常喝。
2酸枣菊花茶,这里的酸枣是指酸枣仁,也是一味中药材,性平无毒,主要的功效就是养肝,安神,去燥热。还能润肺,而菊花的功效大家都比较熟知,主要的就是去热降火,清肝解毒。同样的区10克左右的酸枣仁加上菊花一朵,这里用白菊花最好。放入杯中冲泡,可以放几颗冰糖,既能调味,也能润喉润肺。这款茶对长期在空气不流通的环境下工作的上班族有很好的养生作用。而且还能止咳,安神助眠,睡前一小时可以饮上几口,一夜无梦。
3野地黄栀子花茶,大家对野地黄可能比较陌生,它也是一味中药,性寒,主要是止血生津,清热解毒,而栀子花也是一样的具有清热利尿、凉血泻火的作用,所以这款茶饮很适合在夏天饮用,不过如果体内湿寒的人要少喝一点,可能会加重体内的寒气,同样的上述的茶品的冲泡方法一样。多喝有利于抵抗电脑的辐射和降暑解火。

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