RSS
当前位置:首页 > 药茶

春季一吃就胖的几种食物,药茶可以帮你减肥

发布时间:2019/3/15 13:38:53 来源: 作者: 阅读:4

春天到了,很多女生认为春天不减肥,夏天徒伤悲,虽然不少人都以节食为首选的减肥方法,但是往往效果甚微。而且我们也需要知道春天到了,那么夏天就不远了,所以我们要赶紧瘦掉之前在冬天长出来的肥肉。现在有些人会使用一些减肥产品来帮助我们拥有一个更好的身材,但是为什么使用了之后还没有达到一定的效果呢,并且还增肥了,中医告诉我们,市场上卖的那些减肥产品是我们减肥道路上最大的克星,中医认为我们可以通过药茶帮助我们起到更好的减肥效果,接下来就让我们一起来看一下吧。
中药减肥茶之桑葚茶
首先我们要准备9克干桑葚或用二两新鲜桑果(选择一种就可以)、以及冰糖一小匙。我们可以先将干的桑葚放入热水中浸泡五分钟,然后我们把水倒掉留下浸泡好的干桑葚,再放入冰糖加入四百毫升的沸水开小火煮,直到其飘出清香味,这个时候我们就可以将渣倒掉饮用汁。中医认为桑葚具有补血养颜的效果,同时还能够帮助我们去除体内的油脂,更好地让我们的肠胃活动起来,而且对于减肥瘦身有着很不错的效果,女性朋友可以适当的多喝一点桑葚茶尝试一下。
春季一吃就胖的几种食物,药茶可以帮你减肥
中药减肥茶之酸溜根茶
首先我们要准备十克山楂、荠菜花十克、玉米须十克、茶树根十克、以及糖适量。我们要先把上面所说的材料清洗干净,然后将其碾磨成碎末,然后我们用清水煎煮,最后取汁饮用即可。中医认为这款减肥茶饮还具有很不错的利尿降脂效果,而且非常适合肥胖者和高血压者饮用,能够帮助我们减掉身体的脂肪,能够起到比较不错的效果。
中药减肥茶之明荷茶
首先我们要准备决明子六克、三克荷叶、三克制大黄、以及三克茶叶。我们先把前面所说的这几种材料清洗干净,然后再用沸水浸泡二十分钟,煮好后将茶渣倒掉,饮用泡好的茶水即可。中医认为荷叶和决明子都可以帮助我们减肥瘦身,而且更重要的是能够帮助我们消除身体的水肿,同时大黄还有着比较不错的润肠效果,只要我们能够每天坚持饮用那么长期下来就会感觉到自己的身材明显变得更加完美。
中药减肥茶之菊花普洱茶
我们需要五到六朵菊花,以及适量的普洱茶叶。我们可以先将普洱茶先用热水冲泡一遍将水倒掉,然后我们在第二次泡茶的时候加入菊花进去,并且用小火煎煮十五分钟左右。我们需要知道菊花有着很好的祛痰泻热、以及明目清神的效果,而普洱茶能够帮助我们消除身体油脂,起到促进消化的作用,非常适合秋燥的天气进行减肥瘦身。
我们在春天还需要多去注意我们自己的饮食习惯以及作息规律,如果我们能够保持一个比较健康的身体,那么对于我们减肥瘦身也能够起到比较不错的效果,我们也需要进行适当的锻炼,同时搭配上面的几种药茶,能够帮助我们起到减肥瘦身的效果。

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。