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中医养生茶既能够养生又能够治病

发布时间:2019/1/15 10:12:55 来源: 作者: 阅读:241

药茶现在越来越受到人们的欢迎,而且我们很多人也知道药茶对于我们来说也十分的简单方便,而且不仅仅能够帮助我们起到养生的效果,同时还能够帮助我们治疗身体的疾病,而且近些年来,茶叶中的营养成分以及其的药理作用,正在不断的被人们发现,而且也将其疗效能够尽可能的发挥出来,而且对于一些药茶的保健功能以及预防疾病的功能有得到了人们的肯定。我们在平时可以根据自己的身体来选择适合自己的药茶,从而不仅能够帮助我们起到比较好的效果,也能够帮助我们强身健体,预防疾病。

萝卜茶。我们需要一百克萝卜,五克茶叶以及适量的食盐,我们先将白萝卜洗干净之后切片煮烂,然后稍微加点食盐调味,然后在将茶叶用热水冲泡5分钟之后倒入萝卜汁内服用即可,每天可以喝上一杯,能够帮助我们起到清热换弹的功效,而且能够理气开胃,适用于一些咳嗽痰多的症状。白萝卜的营养价值比较丰富,而且能够帮助我们起到比较好的清热化痰的功效,配合茶叶饮用能够清肺热,化痰湿,帮助我们拥有一个比较好的身体。

中医养生茶既能够养生又能够治病 

姜苏茶。我们需要苏叶三克,生姜三克。我们先将生姜洗干净之后切成丝,苏叶洗干净之后备用,将苏叶以及生姜丝放入杯中用开水冲泡即可代茶饮用。我们每天喝上两杯,能够帮助我们起到疏风散寒的效果,而且适用于一些风寒感冒以及头疼脑热的症状,一些伴有恶心以及呕吐的人也比较适合饮用。

银耳茶。我们需要二十克银耳、五克茶叶以及二十克冰糖。我们先将银耳洗干净之后备用,然后将其与冰糖放入锅中加入适量的水炖熟,然后将茶叶用开水冲泡,5分钟之后将其茶叶汁放入银耳汤里面,搅拌均匀即可饮用,能够帮助我们起到滋阴润肤的效果,还能够起到降火止咳的功效,适合患有阴虚咳嗽的患者。银耳是药食两用的滋补佳品,而且里面含有丰富的蛋白质以及碳水化合物,同时还含有钙、铁、磷、镁等矿物质,能够帮助我们起到滋阴润肺以及养胃生津的效果,而且银耳加上冰糖能够起到更好的滋阴润肺的效果,而且加上茶叶对于我们也能够起到利湿的效果,能够起到消炎的效果。

桔红茶。我们需要绿茶五克以及三到六克桔红。我们将桔红以及绿茶放在杯子中用开水冲泡后放入锅内,隔水蒸煮二十分钟后即可饮用,每天喝上一杯能够帮助我们起到润肺化痰的效果,还能够起到理气止咳的功效,对于一些在秋天咳嗽痰多的人尤其适合。茶叶有着抗菌消炎的效果,而且搭配上桔红宣中理气以及消痰止咳的功效对于我们的身体会起到比较好的效果。我们在平时的生活中需要多注意这方面的知识,才能够让我们保养好我们自己的身体。

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