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凛冬将至,这几种药茶来帮你暖身子

发布时间:2020/9/24 15:21:06 来源: 作者: 阅读:0

冬天是一个让人又爱又恨的季节。因为还有最美丽的雪景还有很多,还有很多令人回味的美食。但是刺骨的寒风让人们对外出活动充满了排斥。尤其是对一些体质比较虚弱的人来讲,冬天长期手脚就是处于一个非常冰冷的状态,大部分人用来保暖的一个方法,无非就是多穿一些衣服,或者是贴一些暖宝宝在身上来,起到保暖的作用,但其实像这种方法的话,只能暂时的将身体处于一个非常暖和的状态。我们要想过一个非常温暖的冬天的话,最好的是要从里到外将身体暖和起来。
其实在我们中医文化当中,有很多药茶是能够起到暖身的作用的,有的人可能把药厂想的非常的复杂,认为需要多种中药材熬制成的茶,但其实很多药茶都是跟我们生活非常贴近的,而且有一些制作药茶的材料,都是我们生活当中常见的一些食物。接下来小编就给大家介绍几种在我们生活当中常见的适合冬天去饮用的暖身茶。
凛冬将至,这几种药茶来帮你暖身子
首先第一种就是用生姜和红糖煮茶喝。生姜在我们生活当中可谓是一个万能的食材。在我们烹饪菜肴的时候,他可以用作真香提鲜去腥的调料。在女性生理期的时候她也可以加红枣一起熬煮之后成为一个去痛的神药,在我们感染风寒的时候,同样和可乐一起煮之后也是能够去除我们体内寒气的药物。那么冬天我们多喝生姜茶的话,是能够起到很好的发热保暖的效果的,而且还能够有助于帮助我们体内的湿寒之气排出。而且吃醋的方法也是非常的简单,直接就将生姜切片或者是切丝放入热水壶当中,煮上3~5分钟的样子,如果嫌味道太寡淡或者是辛辣的话,可以放一点红糖。喝下去之后,你就会发现暖身的效果非常的好。
第二种就是用洋甘菊泡茶,洋甘菊本身他是具有一种能够去除心里烦躁舒缓紧张情绪以及平复一些消极的情绪的,尤其是对于长期以来睡眠质量比较差的患者来讲,是有非常大的帮助作用,能够起到安神助眠的效果,尤其是吃喝这种茶,对于冬天来讲还有一个非常大的好处,因为冬天的气候总体来讲非常的干燥,降雨量少,而且风也比较大,最主要的是很多上班族,包括学生都会长期处于一个充满暖气的房间内,那这样子会导致我们体内的水分快速蒸发,使我们的皮肤包括身体都变得非常的干燥,那么经常喝这种洋甘菊茶的话,能够很好的改善这样的情况,及时的补充身体的水分,而对于冬天皮肤喜欢过敏有干裂红肿等情况的,喝洋甘菊也是非常好的。
最后我们也用一些具有补气补血的中药材来泡茶喝,比如说枸杞人参以及相声等等,切成片处理干净之后,用开水冲泡,然后再服用下去,能够起到很好的暖身作用,而且长期饮用的话,对于我们整个身体素质都有非常好的提升的效果。

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