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中药泡水利于身体养生

发布时间:2018/12/20 19:57:26 来源: 作者: 阅读:68

现代人们对养生非常的注重,没事的时候总是会选择泡水喝,从而达到养生的功效。也有一些人选择用中药来泡水喝,实现身体机能的平衡。日常生活中比较常见的枸杞茶、神偏差,这些茶对于人们来说有着不错的保健功效,对人体有很大的帮助。那么在日常生活中,有哪些中药可以泡水喝呢?

决明子茶:中医认为决明子有润肠的作用,对于便秘的人来说多喝决明子茶,可以帮助人们排便。同时决明子茶起到降血压、降血脂的作用,“三高”的人可以喝决明子茶。不过决明子寒凉,不可以长期、大量的饮用,否则对身体容易造成伤害。

枸杞茶:日常生活中很多人都会用枸杞泡茶喝,这是比较常见的。其中中医认为枸杞茶可以起到养肝明目的作用,枸杞茶对上班族、学生党饮用有很大的作用。对于上班族来说在办公室里放入一包干枸杞,喝的时候适量加入枸杞,然后泡水,焖上三到五分钟就可以饮用。

荷叶:如果处于夏季的话,身体出现湿热的限行,可以到药店购买荷叶泡水喝,有效缓解湿热的现象。其中专家支出荷叶具有清热趋势的功效,适合身体内有湿气的人饮用。同时经常饮用荷叶茶,对心、胃等有保健的作用。

中药泡水利于身体养生

胖大海:日常生活中人们嗓子不舒服的时候,都会选择胖大海泡水喝。其中庞大还差对治疗咽喉不适具有很好的效果,不过嗓子恢复之后,就要停止饮用。一旦继续饮用的话,容易导致大便稀薄,甚至容易出现胸闷。

黄芪:相信很多人都听过“常喝黄芪汤,防病保健康”,足可以看出黄芪对人们身体的保健作用。中医认为黄芪茶可以有效补气、养肝,对于女性来说多喝黄芪茶,具有很好的美容功效。

薄荷茶:薄荷虽然是一种植物,但是具有很好的药用效果。我们都知道薄荷有提神醒脑的功效,在感到疲劳的时候,喝一杯薄荷茶可以有效的提神。不过孕妇不宜喝薄荷茶,容易引发身体不适。

金银花:日常生活中经常看到有很多人用金银花泡水喝,可以缓解各种病毒。其中研究证明,金银花对治疗流感病毒具有一定的效果,特别是在流感高发湿气,人们可以坚持每天一杯金银花对抗病毒。同时金银花可以有效缓解各种热性病,呼吸道出现疾病的人都可以饮用金银花茶。在日常生活中可以冲一杯金银花,有效的去湿热。

值得注意的是虽然药茶饮对我们的身体有很大的帮助,可以达到养生的效果。但是药茶不宜长期、大量的饮用,否则容易出现物极必反的现象。在饮用药茶的时候还需要根据自身的实际情况,选择适合的药茶进行饮用。也可以及时看医生,根据医嘱进行饮用各种药茶,只有这样才可以保持身体健康,达到养身的功效。

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