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夏季气温高易上火,这些茶泡水喝好喝又清热

发布时间:2020/5/19 17:58:03 来源: 作者: 阅读:10

夏季因为气候比较热,身体容易上火,所以,夏季应该多喝能够降火清热的茶,具体喝什么茶呢,今天就来了解了解吧。

 夏季气温高易上火,这些茶泡水喝好喝又清热

菊花泡水。经常用菊花泡水喝,能够改善眼睛疲劳的状况,缓解疲劳的双眼。用菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可以清热解毒,可防止风热感冒,咽喉肿痛,痔疮等,常喝可以起到降火宁神近似的作用。

苦瓜泡水。苦瓜泡水喝可以清毒排便,因为苦瓜当中有着非常丰富的维生素c。这种物质可以帮助身体消化。同时苦瓜可以有效地降低血液当中的脂肪和血糖的含量,让血液当中的胆固醇含量降低,刺激促进血液流通顺畅,有效地降低三高。苦瓜性寒味苦,对心肺胃都有清热解毒,促进新陈代谢的作用。

金银花泡水。金银花对各种多种致病菌,例如大肠杆菌等有一定的抑制作用,可以预防治疗拉肚子。同时多喝金银花水可以消除皮肤瘙痒,皮肤有炎症的朋友可以多喝金银花,少吃辛辣海鲜,恢复会更开。夏天很容易风热感冒,喝金银花泡水对于缓解风热感冒引起的身热头痛心烦,睡眠质量差,咽干口燥等有一定的缓解作用。

柠檬泡水。柠檬能够祛痰,并且祛痰的功效非常强,痰多的朋友可以多喝柠檬水,同时柠檬水当中含有大量的柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成。

蒲公英泡水。蒲公英当中含有微量元素,能够改善面部色斑,平时多喝点蒲公英有利于斑点的消散。同时蒲公英水能够起到解乏解渴的作用,尤其是夏季运动后小小的一杯快速解渴,能够帮助排出体内的废物毒素。

山楂泡水,夏天因为气候比较炎热,人们经常会不想吃饭。山楂片营养丰富,含有丰富的糖类,蛋白质,脂肪以及维生素等营养成分,吃山楂有利于身心开胃助消化的功效。同时山楂泡水还有利于利尿通便的功效,所以出现便秘的人群可以适当喝点山楂水。但是胃寒胃痛的人最好不要喝,会刺激到肠胃。

五味子泡水。五味子可以解决尿频,有助于治疗盗汗,同时它能够促进智能感官,在一定程度上提高人的智力水平。

决明子泡水。决明子能够消除痔疮,因为这当中的大黄素,具有清热润肠的作用,可治疗肠燥大便秘结,对痔疮也有不错的效果。同时,决明子泡水喝能够预防治疗高血压,降血压。

薄荷泡水。薄荷有着健胃助消化,促进新陈代谢,增强体力,清热解乏的功效,还可以预防口臭。薄荷水特别适合运动后饮用,能够快速的帮人恢复精力。罗汉果泡水。罗汉果能够缓解咽喉发炎。同时常喝罗汉果能够改善口腔和食道环境去除口臭,和口腔异味。

蜂蜜泡水。蜂蜜当中含了大脑神经元所需要的能量,以及蜂蜜当中的果糖,葡萄糖可以很快被身体所吸收,有利于改善血液的营养状况,对经常熬夜的朋友很有帮助。因为本身夏天昼长夜短,睡眠很容易不佳,可以在早晚的时候喝一杯淡淡的蜂蜜水,改善睡眠。

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