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“鸭梨”好大,中医推荐的解压茶赶紧喝一喝

发布时间:2019/10/6 11:55:31 来源: 作者: 阅读:2

    现在是属于一个压力非常大的社会,不管是对于学生来说还是已经参加工作的人来说压力都是感觉到特别的大,虽然说压力的来源不一样但是造成的结果都是一样的,都会让人感觉到心烦,胸闷或者社会产生失眠的情况,学生要考虑的一般都是升学的压力因为很多人都被家长给予厚望,不管事。考上一个好的高中还是考上一个好的大学,对于他们来说在准备考试的阶段都会感觉到非常的有压力,儿子成年人就更加不用说了购房的压力和生活的压力都一直压得人喘不过气,再加上现在工资水平普遍都不高但是消费水平越来越高,尤其是现在的房价会让很多人感觉奋斗了半辈子可能都买不上一套自己喜欢的房子,再跟这个特别现实的社会很多人都是朝钱看的,因此很多人都不知道怎么去缓解这样的压力,主要是会给自己的心情和生理上都带来一定的伤害,每天如果因为压力心情不好的话那么身体就会产生一些疾病,虽然说现在解压的方法也有很多,比如说可以打打游戏或者是去旅游,甚至是可以去一些能够专门解压的场所去释放,但是在我们的身边也可以靠一些药茶来帮助身体舒缓心情减轻压力。
“鸭梨”好大,中医推荐的解压茶赶紧喝一喝
桂圆酸枣茶:因为如果有压力的话,那么有可能给自己的胃口上带来一定的影响,可能平时的饮食都会因为心情不好不正常的进行,因为老师感觉心里很堵,所以对于吃东西这些都没有太大的兴趣,这个时候需要一款能够开胃的药茶来帮助你,准备桂圆肉100克,酸枣10克,冰糖两块,可以在家里准备一个专门熬茶水的壶,然后将清水倒入壶中,烧开之后,再倒入洗干净的桂圆肉和酸枣进行适量的搅拌,在用小火煮,一刻钟之后放入冰糖等到冰糖完全融化即可,因为酸枣的味道是酸酸甜甜的,所以很有助于起到开胃的效果,而且桂圆肉对于身体来说的话是有一定的补血养气的作用,这些食材加在一起的话可以让胃口变得好起来能够适量的吃一点东西对身体补充一些营养。
玫瑰薰衣草茶:这个药茶的主要功能就是让身体有一个安神镇定的作用,因为有些人压力大的话会感觉到非常的烦闷,可能会导致晚上失眠,玫瑰花对于人的身体有养颜美容的作用他能够帮助女性很好的调节月经,对于一些心情烦闷的人有解郁舒肝的作用,而薰衣草对于身体有提升增强记忆力还能够起到安神促进睡眠的作用,再一个他能够帮助身体加速血液循环的速度能够在一定程度上治疗一些炎症,我压力大会导致很多症状都能够靠这两种花的药性进行很好的调节,准备玫瑰花10克,薰衣草8克,绿茶5克,蜂蜜适量,可以把这些食材都用茶包包装起来,然后一起放入杯中用开水进行冲泡,等到茶水的温度慢慢的降下来之后,然后加入适量的蜂蜜进行调味,因为薰衣草它能够让身体安神催眠,所以在引用的时候一定要注意剂量不能够吃的太多,这样可能会身体一直处于一种没精神的状态。

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