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体寒的人怎样让身体热起来?中医建议喝这几种茶

发布时间:2019/10/5 13:19:34 来源: 作者: 阅读:9

    在我们身边有很大寒性体质的人,这种人几乎都是手脚冰凉,而且还最害怕冷天气,尤其在冬天是很难熬的,所以这类人群在饮食方面是一定要注意的,千万不要再吃生冷的食物了,就会更容易生病的,风湿病跟老寒腿都是最常见的病,尤其是老年朋友,就会长期受到病痛的折磨,不好治愈的。如果想要改善这种体质,食疗是不错的方法,我们可以通过喝药茶的方式改变,给大家介绍的这几款药茶可以有效的祛除风寒病痛,让身体成为暖性体质。
茉莉花茶
这种茶有一种奇特的香味,很多人都喜欢喝,茉莉花茶是属于凉性的茶?为什么体寒的人也可以喝呢?说实话,茉莉花茶虽然属于凉性,按说寒性体质的人确实不适宜多喝。但是我们在饮用寒性的茉莉花茶时,可以向其中加入一些红枣、枸杞,以此缓和茉莉花茶的寒性,这样的话,大家就不用担心了。如果加入的红枣或者枸杞量足够多,那这种混合茶便成为了寒性体质朋友们的改善体质茶。喝茉莉花茶的好处有很多,茉莉花茶具有一定的解毒功效,除此之外,还可以减肥瘦身,预防蛀牙,是不少男女特别喜欢饮用的花茶之一。你要是有口臭的话,那你在日常生活中也得喝点儿茉莉花茶,可以有效的清除口腔的垃圾,让口气更加清新,还能很好的预防口腔疾病。
体寒的人怎样让身体热起来?中医建议喝这几种茶
红茶
红茶是我们生活中经常见到的一种茶,夏天喝红茶对体寒的人来说,还是不错的。红茶里含有胡萝卜素,钙以及磷等矿物质,常喝红茶可以暖胃止泻,帮助众人排出体内的寒气。另外喝红茶还可以调理个人胃肠道的生理功能,是养胃护胃的一种好方法。大家在泡红茶的时候,可以往里面加一些红枣或者桂圆,养胃的效果会更好。大家想要从根源处改善个人的寒性体质,那咱们不能只依靠着红茶了,有些生活习惯还是要注意的。比如夏天不要经常待在空调房里,冬天注意添加衣物等等,最主要的就是保暖了。
熟普洱茶
看到这个名字可能有些人会疑惑,茶叶还有生熟之分吗?小编在这里明确的告诉大家,确实是有的。体寒的人不适合喝生普洱茶,最好是喝熟的。熟普洱茶是经发酵后的茶,富含红茶素、维生素c,经常饮用就会在肠胃形成一种保护膜,保护我们的胃部。茶味温和、温胃暖胃、通便利尿很适合体虚和体寒的人群饮用。一定要注意不要空腹喝茶,因为茶汤中有咖啡因,会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用,从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动,帮助消化。如果胃里没有食物,过多的胃酸势必会刺激胃粘膜,从而引发一定程度的烧灼或刺痛的不适感。所以大家一定要吃点东西再喝茶,要不然会刺激胃部,造成不适。只要我们掌握了正确的方法,并坚持喝茶,就能够缓解寒性体质,让我们的身体更健康。

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