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这三个穴位经常艾灸,对不同年龄的人有好处

发布时间:2019/1/1 19:36:30 来源: 作者: 阅读:2

在我们中医学科的理论当中认为,预防疾病的发生比疾病真实发生了之后再去治疗要更加重要,毕竟有一些疾病在发生之后治疗过程困难,而且还可能会对我们的身体造成一些不可逆转的伤害,那么除了我们日常的生活习惯和饮食方面要注意以外,我们还可以使用一些对身体起到保健效果的手段来达到维护身体健康的效果,那么这时候艾灸其实其中很好的一类选择,像艾灸的时候我们一般会搭配不同的穴位来进行,对身体也会有不同的效果,今天就来给大家介绍三个针对不同的年龄需求,可以实行艾灸的不同穴位和手法,让大家在平时的生活当中都能尽量保持健康的体态。

这三个穴位经常艾灸,对不同年龄的人有好处

一 三十岁之前 肺俞穴

一般年轻人的户外活动都比较多,相比其他年龄段的人可能日常更加容易出汗,年轻人大多数都没有比较强的保养意识,出汗了之后有不注意保暖的问题,平时吃东西也不会去忌讳生冷的问题,所以非常容易感冒,那么这个时候守住肺对于我们来说就非常重要了,肺俞穴是肺脏之气出自背部,并且还把控了我们全身的在表卫气,可以帮助我们的身体不受寒气的入侵,保护我们的身体健康

那么针对这种情况我们不需要经常频繁的去艾灸这个位置,只是当我们感觉到有感冒的症状在发生的时候,或者是可能我们某一餐吃的比较生冷的食物,然后可以进行艾灸这个穴位,再就是可以在每年到了换季的时候灸上一两次就可以了

二 五十岁之前 足三里穴

到了中年的时候人们生活基本上都稳定下来了,但是这个时候的应酬比较多,同时还要照顾家里的人,几乎没有什么运动的时间,这时候是最伤脾胃的,很多人到了这个年纪的时候就有大肚子也是因为脾胃功能下降,身体里面的湿气非常重,这个时候非常推荐对足三里这个穴位进行艾灸,可以很好的缓解身体的这些不适症状,可以帮助强身健体

艾灸的方法也是不需要经常频繁的去灸,足三里的意思有指上理,中理,下理,胃是在我们的肚子的上方,那么当出现胃不舒服就要想上,肚子中间不舒服就要理中,小腹感觉不舒服的时候自然就是理下了。

三 五十岁之后 关元穴

人进入老年生活了身体机能各方面都在下降,元气也有很大的亏损,一般会出现腰酸背疼,健忘,容易感觉到疲劳,视力听力都有下降,还有白头发的问题,这个时候建议可以对关元穴这个位置进行艾灸,可以帮助以上这些问题延缓发生,除了这个以外,如果是有元气亏损的朋友都适合对这个穴位进行艾灸,

具体的方法可以按照每天一次的频率来进行,具体时间上没有太多讲究,关元穴的位置在我们身体肚脐往下三寸的地方,是我们人体存元气的位置。

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