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不想小小年纪就秃头,这些好习惯你该有

发布时间:2019/5/14 10:43:15 来源: 作者: 阅读:0

    因为各种不同的原因,现在好多年轻人都出现了掉头发严重的症状,都说年纪轻轻的就要变成秃头少年少女了,可能也是因为现在很多人都会频繁的给自己的头发做造型,比如说烫卷染色拉直之类的,也让头发发质变得比较差,更加脆弱,这样也就更加容易出现掉头发的症状了,很多人在想要改善头发的情况的时候,都是选择不同的护发产品,其实除了这一点,还有一些别的生活习惯也要多注意。

1洗头的频率要把握好
干性发质或者是中性发质的朋友一般洗头的频率都没什么问题,主要是油性发质的朋友可能就会出现洗头频率过高的问题,因为头发出油真的很影响美观,整个人的气质看上去都会脏兮兮的带着一种猥琐的感觉,所以几乎每天都会洗头,但是这种过高频率的洗头会让头发掉的更加严重,最好是能隔天或者是三天洗一次头是最好的,油头如果没有选择正确的洗护产品,会越洗越油。
2选择一把更加好的梳子
一般最好是选择好一些的木梳,不要选择尼龙塑料的,因为容易在梳头的时候产生静电,这样对头发还有头皮来说,都是有不好的影响的,一般建议使用木质的梳柄加上猪鬃毛的刷子,这样的数字在梳头的时候能起到保健头皮的效果,而且猪鬃毛的软硬程度对于头皮按摩刚刚好,这样还能帮助提高血液循环。
3不要用热水吹头发
其实最好是不要使用吹风机,如果时间足够的话,就让头发自己正常风干就行了,如果实在是着急要出门,那么就采用冷风吹干头发,在吹之前最好是可以擦上一些护发精油,这样可以尽量减少热风对头发发质的损伤,因为热风近距离的对着头发吹得时候,虽然可以加快头发干的速度,但是对发丝上的毛鳞片是有伤害的,会造成头发毛躁的现象。
4记得释放压力
如果说工作当中的压力太大,也会造成掉头发的情况的,就跟熬夜一样,压力和一些负面情绪其实对身体内分泌会造成不好的影响,内分泌失调了的身体的油脂分泌也会跟着变得紊乱,这时候头皮毛囊的油脂分泌也是一样的,这其实也是一些朋友头发很油的元凶,这种身体情况下也会出现掉头的情况。不想小小年纪就秃头,这些好习惯你该有
5饮食选择有护发效果的
比如说黑芝麻和一些杂粮,还有核桃仁之类的坚果,都是可以起到比较好的护发效果的,还有海带也是,平时可以多吃有一些海带汤就非常不错,还有一些新鲜的蔬菜,可以帮助肠胃排便的,这样就不会出现便秘的情况,身体没有毒素堆积了会变得更加清爽。
以上几点在生活中的小习惯,其实对于护发来说还是非常重要的,护发不单单只是在洗发护发的时候要做好,中医认为还是要从身体内部来调理,才是真正好的方式。

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