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想要补气不是只有食补能做到,按揉这五个位置效果更好

发布时间:2019/5/14 10:31:10 来源: 作者: 阅读:0

    当感觉到身体出现了气血双虚的情况,大部分的人第一反应都是通过使用一些药膳食疗的方式来帮助身体升生血益气,但是很多朋友平时几乎自己不做饭,那么想要通过这个方式来补气,就感觉非常麻烦,直接就放弃了,其实中医的治疗方式多种多样,并不是只能使用单一的方式来进行改善的,除了使用一些药膳的方式来调理,中医按摩的方式其实也可以起到非常不错的补气效果,有需要的你一起来看看吧。

1可以通过按摩后背
为什么那些久坐办公室的人,经常会感觉到腰酸背痛呢,首先可能是因为不正确的坐姿导致了背部肌肉有劳损问题,还有一个原因就是因为经络不通导致行气有问题,人体的督脉是从人体后背的脊椎经过的,通过对后背的按摩,可以改善经络堵塞的问题,这样血气的运行会更加顺畅,并且还可以改善腰背酸痛的问题。
2可以通过按摩腹部
尤其是针对肚脐眼这一块的位置可以加强按摩,因为在肚脐这一块有几个补气的大穴,其中有一个叫做神团穴的就能起到非常好的效果,除了按摩之后,还可以使用热毛巾热敷的方式,或者是是使用艾灸温灸的方式,除了可以补气之后还可以帮助改善便秘的问题,起到通肠道的作用,并且还能改善一些消化不好的问题。想要补气不是只有食补能做到,按揉这五个位置效果更好
3可以通过按摩腋窝
腋窝这个位置其实被很多人忽略了,很少有人在按摩的时候会想起这个位置的,但是腋窝里面其实有很多淋巴结还有一些神经,毛细血管,以及汗腺之类的存在,经常对腋窝这个位置进行按揉刺激,可以起到很好的帮助内循环代谢的作用,让身体器官的机能变得更加强,让身体内部的氧气氧分之间的交换的更加流畅充分,每天在洗澡的时候可以多按摩几分钟,坚持每天这样做,很快就能感受到变化效果。
4可以通过按摩脚部
脚上有四十多个不同的穴位都是和身体的不通过经络和脏腑相连的,平时多对这个位置进行按揉,养生保健的效果是非常好的,很多人平时虽然会有泡脚的习惯,但是也只是用了热水或者是一些药材搭配着泡,其实在泡脚结束了之后,如果还可以增加几分钟的按摩,会让养生保健的效果翻倍,要知道有六条不同的经络都是在脚上开始脚上结束的,经常这样做可以起到很好的补气效果,还可以帮助血液循环加快。
5可以通过按摩前胸
如果想要通过按摩的方式来补气,前胸是一个一定不可以错过的位置,在按揉这个位置的时候其实就是在刺激身体的胸腺,刺激这个位置除了可以帮助补气行气之外,还可以提高身体的免疫力,帮助细胞抗病,延缓衰老,方式也非常简单,只要用手掌紧贴在前胸的位置,然后上下搓揉就可以一百次就可以了。

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