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男补肝女补气血,这是一个流传很久的中医原理!

发布时间:2018/12/18 10:30:20 来源: 作者: 阅读:12

我们都知道男生重点是放在补充肝脏的问题上面,而女生的重点是在于补充自己的气血。为什么会这样说呢,主要是因为男生和女生的体质不同造成的。而且这样的道理在中医药学上面的介绍也是比较多的。但是具体的方法可是很多人都不了解的,所以今天就来讲讲关于男生如何去补充肝脏、女生如何去补充气血的方法。

男生如何去补充肝脏

我们知道人体最为重要的五脏六腑的肝脏的作用是很大的,因为肝脏既可以帮助我们的身体进行排毒,同时也是重要的调理部位。而男生因为体质的关系,很多男生的肝脏都是长期的处于超负荷的状态,比如经常性的熬夜和不及时的休息,在一个没有养成良好的生活习惯。

例如大量的喝酒和吸烟都会造成肝脏的影响,所以现在很多的肝癌都是由于这些平时不注意的细节造成的。要想获得一个好的身体,首先就需要进行周全的调养。而说到调养当然是我们老祖宗的中医调养方法是最为实际的。很多人以为吃一点维生素就可以治疗是不对的,因为那个只能是治疗表面的现象,而不能够治疗根。时间长了还是没有多大的用处。

男补肝女补气血,这是一个流传很久的中医原理! 

首先就要从这道炖品做法简单,却男女同补。女人经常吃可以补气血,调气色,特别适合熬夜或者睡眠不足造成的脸色晦暗;家里的男人也可以吃,有滋养肝脏的功效。

补肝的方法介绍

从传统的中医上面来讲,我们要想把自己的肝脏保养好,首先就是在休息的时间上面要很好的保养。比如可以在11点前面睡眠。因为中医上面调查发现,人体会在11点以后进入排毒的阶段,所以只要先把自己的睡眠时间保证就能够补肝。如果在这段时间进入深度睡眠的话,气血就会回流滋养肝脏,肝脏才能更好的代谢和排毒。如果这段时间还在熬夜,气血就无法“专心工作”,挪为他用,部分供给了还在工作的大脑、四肢等,这样就不利于肝脏的排毒,体内的废物就无法及时排出,新鲜的气血也就无法顺利生成,脸部也就无光泽可言。

女生如何调补气色

气色是决定一个女生的根本,所以要想调理好自己的气血是非常重要的。我们首先就可以看看如何将自身的气调补好,因为气色的前提就是要有一个很合理的气。通常补气可以通过食疗的方法来进行。

枸杞红枣汤

枸杞红枣汤的营养价值可是十分的丰富的,这两种物质都是能够增加女生身体中的血,从而让自己的面色比较红润,我们可以将枸杞子20克,红枣10颗,鸡蛋2个放在一个砂锅之中,然后开小火慢慢的熬煮,一般等到红枣煮的差不多快要熟透的时候,就可以将火关闭,这个时候不管是吃鸡蛋还是喝汤都是能够很好的滋补的,特别是在冬天。更加需要值得留意。

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