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正确认识气,不要再做补气无用功啦

发布时间:2018/12/3 17:40:10 来源: 作者: 阅读:15

平时生活中我们常常会听到补气血补气血的说法,尤其是女孩子,有时候是家里的长辈,有时候是去做身体检查。补气血其实是中医理论里的一种说法,可能很多有保养意识的女孩子都会知道这个问题,但是可能了解的也不深刻。你知道我们经常提起来的这个补气血里面的气到底是指的什么吗?今天就带大家来更深刻的了解到这个知识,在平时补气我们需要知道什么,怎么样更好的达到补气的效果。

正确认识气,不要再做补气无用功啦 

首先我们来了解下气,举个例子,我们在日常生活中是不是会感觉到自己身边有一些朋友,说话有气无力,做事给人感觉特别的拖拖拉拉,总是一副没精神的样子。要么就是稍微做上一些运动或者爬楼梯之类的,就会气喘吁吁,而且可能还有一些类似心悸,头晕,特别容易出汗的情况发生。其实这些不同的现象,在中医的学术里面就是存在着气虚的问题。那气虚是怎么导致的呢,一种有可能是先天身体就存在这种问题,还有一种可能是后天造成的不和,或者是刚生过一场病,身体还没有及时得到恢复。所以我们要先正确的了解到问题,知道什么是气,然后我们才能做到到底补气该补些什么东西。

说了这么多,到底什么是气呢?我们经常会说的气虚,在中医知识理论里面,气其实就是指的身体所有生理功能的动力,就叫做气。可能有很多人不了解,这里不是指的空气,也不是指的氧气,而是对存在于我们身体内在的一些特定的东西的称呼,是我们器官功能能保持正常运作的一种动力。在我们的日常生活中,能推动我们的身体做出相应的变化和应对反应,像我们中医有时候会说身体邪气入侵,其实也是有这方面的指向,一般这个时候我们身体都会有一些生病的反应。气虚也是一种对不同疾患的预示,所以我们自己的身体如果感觉出现了这些问题,一定要多加注意。

气虚其实也是有不同的分类的,具体到每个人身上反应出来的问题也不同。有的人在气虚的时候,可能会出现面色泛黄,容易腹胀气之类的问题,这种的一般是脾气虚。还有一些人气虚的时候会感觉到身体没力气,容易咳嗽,这种则是肺气虚。还有一些人一般是男性,会有早泄的问题,或者是膝盖以及腰经常感觉到酸软无力,那么这是肾气虚的表现。不同的问题直接反应到我们的身体的问题也不同,我们要先分辨再应对。

当我们感觉到身体有气虚的问题,我们要及时补充。一般这种情况我们可以吃一些红枣,红枣有养气血的作用,也能调和一些不同补药的药性,但如果有胀气的现象那么不宜多吃。平日也可以吃上一些枸杞,也是有补气血的作用的,类似的食物还有桂圆,甘草等等,每一种适合不同的人,我们要学会自己做好选择哦。

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