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中医所说的补气,到底是在补什么

发布时间:2018/11/27 17:27:11 来源: 作者: 阅读:27

生活当中经常都会听到很多的中医,或者是一些相关的中医常识告诉我们要补充气血,尤其是对女性来说更是如此,那么在中医的理论当中,我们所说的补气到底是在补什么?有的人对这些方面的了解并不多,甚至也不清楚一些具体的情况,所以就会直接影响到了我们对于自身的补充,现在就来和大家进一步的认识,平时在进行补气的时候,人们所要补充的到底都是什么,这些方面还是需要我们都能够有了更多的认识。

生活中常见的现象

平时的生活当中,有一些现象比较常见,尤其是有些人说话就那种有气无力的感觉,还有些人平时的时候经常拖拖拉拉,浑身也没有劲儿,移动的时候就会感觉满身大汗,而且也会有一些心悸头晕,各种不同的问题,就是从中医的理论上来看就是存在着气虚,气虚可能是源于先天的不足,也可能是因为后天的不和或者是久病不愈,这些方面都会导致这些问题的发生,因此我们在这个时候应该正确的去认识到底什么是气,以及在这个过程中再补充什么。

中医所说的补气,到底是在补什么 

什么是气

经常都会说气虚,但是什么才是气,对于这个方面的问题,很多人其实并不了解,我们要知道中医所说的这种气就是人体一切生理功能的动力,我们所说的这个东西并不是氧气也不是空气,而是有其内在的特定的一些东西,它是器官功能活动的一些外在表现,也是其内在的动力,在平时的过程中能够更好的推动我们身体的一些变化,如果出现了邪气入侵,那么就会导致各种病,而且气虚也就预示着各种不同的疾患,所以我们还是应该正确的了解。

气虚的分类

同样都是气虚不同的人具体的情况是不一样的,而且也分为多种不同类型的气虚,有的人气虚可能是因为肺气虚,这时候可能会出现咳嗽乏力。也有些人是脾气虚,这种人可能是面色黄萎,而且饭后腹胀,在平时的饮食上应该做到有节制,吃到七八分饱。对于肾气虚的人来说,会存在着滑精早泄以及腰膝酸软的问题,在日常生活中可以多吃一些猪肾和猪腰。不同类型的气需我们补充的方式,都会存在着一定的差别,能够正确的去了解这些方面,那么对于我们大家来说都是很关键的事情。

如何补充气虚

身体出现了气虚的问题,我们就应该正确的进行补充,这种情况之下可以吃一些红枣,具有补脾胃养气血的功效,也能够真正的调和众多的补药的药性,红枣虽然能够更好的补气,但是你要知道如果你存在肚子胀四肢种质的现象,就不要经常的去吃。平时也可以吃一些枸杞,枸杞味甘,而且具有补养血的功效,能够真正的做到益精明目,而且也能够壮筋骨,除腰痛,这样对于身体健康来说会很好。补充气虚的食物,还有甘草,人生以及桂圆,每一种不同的食物都适合不同的人,我们要做好选择。

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