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三款补气养生汤,女人千万不要错过

发布时间:2019/11/8 12:13:21 来源: 作者: 阅读:0

    气血不足对女性朋友们的重要性不言而喻,从中医学角度上来看,人体是一个整体,机体之所以可以维持其正常运转,就是因为身体中有气血这两种物质的存在。气血维持了自身身体内部五脏六腑的正常运行,气在身体中扮演的角色是推动角色,我们的肝脏,脾脏,心脏等器官都需要靠着气的推动,才能够发挥它们的正常生理功能。那么,血呢?血则扮演着滋养的角色,你看那些气血充足的女人,是否都是面色红润的呢?血真的很养人哦,所以当自身气血出现一定程度上的缺损时,大家看起来就没有那么健康了。不知道你的气血是否充足?今天小编就会给大家带来一种能够补气的养生汤,女性朋友们千万不要错过!女性朋友们要是气血充足,那个人的衰老速度也会越来越慢哦。
三款补气养生汤,女人千万不要错过
莲藕红豆白鸽汤
一听这种养生汤的名字,就知道它会给身体带来颇多好处的。莲藕红豆白鸽汤的主要制作原料有:莲藕,鱿鱼干,红豆,白鸽,红枣,还有生姜,大家别看它的组成成分这么复杂,其实做起来并不难的。首先你需要将莲藕清洗干净,切成块状,然后把红豆、鱿鱼放入水中浸泡。紧接着,拿出我们事先准备好的白鸽,将白鸽放入沸腾的水中过一遍水,再取出,用清水冲洗干净。最后将白鸽,生姜,鱿鱼干,红豆,莲藕还有红枣,一起放入装有清水的瓦煲内。盖上盖子,慢慢熬煮,耐心等待两三个小时,莲藕红豆白鸽汤便制作完成了。对了,千万不要忘记在制作的过程中加调料哦,要不你制作出来的莲藕红豆白鸽汤就没那么好喝了。为什么小编推荐大家喝这种汤呢?因为这种汤具有一定的补血补气,养阴滋肾的功效。对于那些气血不足,肾脏有问题的男女来说,真的是一种相当不错的选择。
双红南瓜汤
何为双红南瓜汤?听着这道养生汤的名字,自己着实猜不出它的制作原材料啊,其实并没有你想的那么复杂,双红指的就是红枣和红糖,两种红色物质统称为双红。想要制作这道汤,你准备点南瓜红枣红糖就行了,而且制作方法特别的简单,比小编在上文中给大家介绍的那道莲藕红豆白鸽汤简单多了。你把以上这些材料准备完全后,放入装有清水的砂锅中,慢慢熬煮就行。双红南瓜汤富含多种营养物质,例如维生素,胡萝卜素,微量元素,矿物质等等。在这些营养物质的带动下,双红南瓜汤便可解决气血不足,脾胃功能不良,体内寒气过多等问题,特别适合那些容易痛经的女性朋友们喝。
人参当归汤
人参当归汤主要是为那些气血不足,精神状态不佳的朋友们准备的,人参和当归都是两种经典的中药材,是个人强身健体、补气补血、增强免疫力的绝佳选择哦。

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