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中医教你如何让女性容颜不老的药膳

发布时间:2019/3/12 13:29:58 来源: 作者: 阅读:5

每个人都有爱美之心,美容与饮食之间的联系是不可分割的,在我们日常生活中很多食物不但提供人体所需的营养物质之外,还发挥了养护容颜、保护肌肤、美容的作用,有部分食物若搭配上具有美容护肤作用的中药,以中药之药用价值,加之食物的美味功能,那么就可以搭配出既有药物疗效,又有食物美味的独特食品,如果我们坚持食用,那么我们的肌肤就会变得红润靓丽,容颜不老。

中医教你如何让女性容颜不老的药膳

红枣菊花粥:红枣五十克,粳米一百克,菊花15克,将它们一起放进锅中后加入适量的饮用水,然后进行熬煮,等到粥熬煮到浓稠的时候,再加入适量的红糖调味,最后就可以直接食用了。这种方法发挥着健脾补血、清肝明目的良好效果,坚持长时间食用就能够使我们的面部肤色红润,从而起到预防疾病、美容养颜的作用。

莲实美容羹:莲子三十克,芡(qiàn)实三十克,薏(yì)米五十克,桂圆肉十克,蜂蜜适量,首先将莲子、芡实、薏米放在清水中浸泡三十分钟,然后连同桂圆肉放进锅中,文火将其煮至烂熟,最后再加上蜂蜜调味就可以直接食用。桂圆肉可以充分补充元气,莲子可以补脾并养护胃部,薏米、芡实则具有健脾利水的作用。通过现代药理的研究表明,芡实富有美容养颜所必需的维生素ABC,蜂蜜富含胶原蛋白和酶等物质,这些物质可以促进细胞的生长发育,从而促进我们身体的代谢功能;莲实美容羹是比较理想的美容食材,坚持长时间食用就可以消除皱纹、美白肌肤。

养颜茶: 养颜茶是最常见的养生方法,准备生姜五百克、红茶二百五十克、盐一百克、甘草一百五十克、丁香二十五克、沉香二十五克,将这些材料都研磨成粉末以备用,每次十五到二十五克左右,清晨泡水服用取代喝茶,每天几次,该茶发挥着安神、解郁等作用,坚持长时间服用能够使人皮肤白润、皱纹减少。

羊乳红枣粥:准备量正好的羊乳、红枣、粳米、冰糖、生晒参;开始将生晒参切成片,粳米用清水洗净,再把粳米和生晒参以及红枣一同放入锅内,并加入清水适量,采用大火烧开30分钟左右,最后倒入羊乳略微煮一下,就可以盛粥直接食用了。羊乳红枣粥具有非常棒的补气养血的作用,特别适合那些出现面色暗黄,四肢无力的人

补血美颜粥:准备川芎三克、当归六克、红花两克、黄芪四克、粳米一百克、适量的鸡汤,首先将米清洗干净,之后用水浸泡起来;将当归、川芎、黄芪切成薄片后放入干净的布袋中,然后将其放入瓦锅中并倒入加鸡汤,最后粥熬煮到浓稠时放入葱花、精盐、生姜等调味品就可以食用了。补血美颜粥具有使皮肤细腻柔滑的功效。

银耳樱桃羹:我们需要准备银耳50克、樱桃30克、银耳和冰糖适量,首先将冰糖融化,放入银耳熬煮10分钟,然后加入樱桃、桂花煮到沸腾之后,就可以直接食用了。银耳樱桃羹具有补养气血、美白皮肤、美容养颜的功效。

百合鸡汤:准备百合十五克、淮山药十五克、莲子十五克、薏仁三十克、芡实十五克、党参二十克、白蒺藜十克、乌骨鸡一只。首先将乌骨鸡的毛去掉并将内脏切成小块,然后倒入砂锅中并加入适量的清水炖到半熟以后,再把以上准备的材料连同鸡肉炖至烂熟就可以了;百合鸡汤发挥着治疗脾胃虚弱、气血不足的作用;长时间食用可以让皮肤白嫩、皱纹消失、消退雀斑、润泽生辉。

所以说,真正的美容是吃出来的,根据专家介绍:药膳对皮肤和内脏都有极大的美容效果,美容药膳正确食用方法是我们很多人想知道的,大家都渴望既美容又健康。大家来一起使用药膳来让自己更加有魅力吧。

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