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几款美容养颜的食疗,让你和黄脸婆说再见

发布时间:2019/1/30 10:02:22 来源: 作者: 阅读:3

春天是万物生长的季节,对于女性来说也是美容护肤的好时机,这个时候我们可以将我们机体中在寒冷的冬天积累的毒素排出自己的体外,从而让自己重新焕发光彩。初春时节,很多人也开始保养调理自己的身体,经过了一个严寒的冬天,很多人也准备放开自己的手脚,准备“大干一场”。中医认为我们可以通过一些美容养颜的食谱帮助我们排毒养颜。

餐前西红柿让你美白又养颜。我们都知道西红柿中富含维他命C,是一种比较好的抗氧化剂,同时还能够抑制我们皮肤内酪氨酸酶的活性,能够减少我们体内黑色素的形成,同时还能够让我们的皮肤保持白嫩,从而让色斑消退,还能够有利于机体代谢的废物得到排出。所以餐前吃一个西红柿能够起到美白养颜的效果。

几款美容养颜的食疗,让你和黄脸婆说再见 

海带猪蹄汤帮你减少角质的积累。猪蹄中含有比较丰富的胶原蛋白,能够让我们的肌肤保持弹性,也是我们皮肤恢复活力的佳品之一。我们每天都需要摄入胶原蛋白从而能够让我们的肌肤保持弹性,从而减少皱纹的出现。而海带中含有比较多的锌元素,能够维持我们机体正常的新陈代谢,能够延缓肌肤的衰老,还能够减少角质的积累。

枸杞米酒让你脸色更加红润。我们都知道枸杞能够起到补气养血的功效,同时枸杞米酒也具有比较好的口感,枸杞能够起到滋肝补肾的效果,而且搭配米酒还能够让枸杞中的维生素A更容易被我们人体吸收,从而能够保持肌肤的红润光泽,让我们的肌肤变得更加有弹性。

黄瓜粥能够消除雀斑。很多女性朋友在晚上睡觉之前都会用黄瓜切片敷在自己的脸上能够起到祛除黑眼圈的效果,但是用黄瓜做粥也能够起到消除雀斑的功效。黄瓜中含有大量的维生素以及胡萝卜素、蛋白质以及钙磷铁等营养物质,对于我们机体能够起到抗氧化的消化,从而能够起到消除面部的雀斑,达到美容养颜的效果。

山药青笋炒鸡肝能够起到滋润皮肤的效果。山药是中医推崇的补气的佳品,能够帮助我们补肾益气以及健脾养肝的功效,而鸡肝中含有大量的微量元素以及维生素,能够有利于女性朋友雌性激素的分泌,同时也是补血的佳品,而青笋含有大量的膳食纤维,能够促进我们肠胃的蠕动,有利于消化和吸收,同时还能够促进机体的代谢,帮助我们排出机体积累的代谢废物以及毒素,能够起到调养气血以及改善皮肤的光泽的效果。

在初春季节不仅仅需要我们通过食疗帮助自己起到美容养颜的效果,我们还需要保持一个良好的心态,适当的进行一些体育锻炼,能够帮助我们调节自身的平衡。只要我们更好的了解到这些知识,在我们日常的生活中多加注意自己的身体状况,对于我们美白养颜才会起到比较好的效果。

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