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中医养颜有方,三道汤品助你美貌常驻

发布时间:2019/1/11 9:47:13 来源: 作者: 阅读:15

想要美容养颜,可不能完全只依靠护肤品或者是外涂的药物,我们内部也是非常重要的,可是很多人好像都忽略了这一个问题点,其实我们也可以通过食补的方式来达到养颜的效果,在中医当中其实就有很多这方面的方子,如果平时自己在家有开火做饭的朋友们,大可以通过多喝一些养颜的汤来达到美容美肤的效果,成本不高效果又好,还能满足我们的口腹之欲,这不是很好吗?今天就给大家来介绍几款汤谱,大家日常可以自己经常在家做着喝,对身体养颜又很好的作用哦。

第一道养颜汤红薯银耳加枸杞

用到的材料:干银耳,红薯,枸杞

做法:首先把红薯的外皮去掉切成小块,然后把干银耳用水泡发,枸杞洗干净就可以了,接着把已经准备好的银耳放到锅里加水煮软,然后加入红薯快,一起煮大约十五分钟,等待红薯块和银耳都熟了,再加入枸杞,稍微个三五分钟就可以关火了。可以根据自己的口味,适当的加入一些冰糖来调味

功效:这道汤做法和用才虽然十分简单,但是可以帮助我们的身体滋阴补肾,益气生血,帮助我们的皮肤变得红润有气色,爱美的朋友们都可以试试

第二道养颜汤猪脚炖雪梨

用到的材料:猪脚一只,新鲜雪梨两个,适量生姜,适量大豆

做法:首先把猪脚清洗干净然后切成块状,放到热水过里面稍微过一下水,雪梨去掉内核切成小块,然后准备炖盅将猪脚,雪梨,大豆,两三片生姜一起放进去,加入适量的清水隔水炖煮一个办小时,然后出锅之前加入少量的料酒和食用盐帮助调味就可以了

中医养颜有方,三道汤品助你美貌常驻 

功效:猪脚当中有很丰富的胶原蛋白,长吃对我们的皮肤有很好的效果可以延缓衰老情况,雪梨可以帮助润肺,还能滋润我们的皮肤,大豆当中含有女性身体所需的雌性激素,这几样东西加在一起对身体和有养颜都有很好的效果

第三道养颜汤五豆汤

用到的材料:黄豆,绿豆,红豆,黑豆,紫米,全部按照一比一的比例搭配好,具体用量可以根据自己的选择来,再准备一些红糖调味

做法:五种原材料先用清水冲洗干净,接着最好是浸泡三十分钟,然后把浸泡好的食材连同浸泡食材用的水一起倒在锅中,水量一定要足,先用大火烧开,然后改为小火,锅盖不要全部盖死,在煮的过程中可以适当的搅拌一下,焖煮上半个小时等豆子都出沙就可以了,在吃之前用适量的红糖来调味

功效:这一股五豆汤是采用豆加米分配方,可能有很多人都没有吃过,其实仔细看这道汤的材料就会发现是用了寒热搭配的方式,吃起来不会寒凉也不会燥热,不会损伤到脾胃也不会放我们身体产生瘀滞,主要是为了照顾到五脏六腑的平衡,经常使用这一道汤剂对我们养颜也能起到很好的效果。

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