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快把这三道汤谱学起来,美丽养颜喝出来。

发布时间:2018/12/25 18:32:18 来源: 作者: 阅读:42

之前在广东生活过一段时间,那段时间吃的真的是很开心。不得不说食在广东这句话还是有一定的存在的道理的,其实广东那边的人不管是会吃,还非常会在吃的方面养生养颜呢。待在那边的一段时间,我发现每一餐饭前必定都会有一碗汤,这是他们的传统饮食习惯,其实饭前喝一碗汤对身体是有非常大的好处的,首先可以起到一个暖胃的效果,在喝过一碗汤之后再去吃饭,就不会应该太饿而不知不觉的吃下去过多的食物,而且广东那边的汤种类真的是五花八门非常之多,里面还经常会加入一些药材作为配料,今天就想跟大家分享我在那边偷偷学会的几养颜汤,作为女人当然还是更加关注可以美容养颜方面的东西啦,快来看看吧。

快把这三道汤谱学起来,美丽养颜喝出来。

第一道、黑木耳瘦肉汤、用料:红枣、黑木耳、瘦肉

做法:先把黑木耳泡发去掉根部弄干净撕成小块,然后把红枣里面的那个核去掉,一起弄赶紧之后放到准备用来煮汤的砂锅里面加水开火煮开,接着放入一些切成小片的瘦肉,等到肉熟了我们加一些食用盐调味就可以了。

这一道当中的木耳可以帮助我们身体排毒,那红枣呢可以帮助生血滋养皮肤,所以这两样加载一起煮汤可以帮助我们美容养颜。

第二道、当归炖鸡汤、用料:、当归、桂圆、鸡

做法:在市场上买一只新鲜的鸡,让师傅帮我们剁成比较小的块,拿回来记得洗干净,把当归和桂圆都处理干净放在小碗里面备用,先用砂锅煮鸡肉,谁开了之后就可以加入已经处理好的桂圆和当归,然后改为中小火煮上两个办小时,出锅之前加一点食用盐调味就行了。

其实大多数女生因为生理期的原因会有一些贫血的症状,所以还是需要吃一些补身体的东西当归还有桂圆肉在中医理论里是可以用来治疗头晕失眠的,当我们内在调理好了气色自然也会跟着好起来。

第三道、花生炖鸡爪、用料:、花生仁、新鲜鸡爪

做法:我们先把鸡爪洗干净切掉指甲,如果个头比较大的可以一分为二,然后准备好一些新鲜的生的花生仁,最好是在煮汤之前用水泡上一个小时左右比较好,然后把泡好的花生仁和处理干净的鸡爪一起放进砂锅里面煮,等到鸡爪和花生都变的软烂绵密时候就差不多了,出锅之前加上一些食用盐调味就行,不用加其它太多东西。

鸡爪当中有很多的胶原蛋白,有很多我们平时在使用的护肤品当中都是有这个成分的,还有一些保健品里也有专门的胶原蛋白粉或者是饮品,足以见到胶原蛋白对我们女人皮肤的重要性了,其实用这一道汤就可以很好的补充了。

 

今天就先介绍这三道,大家赶紧试试吧,其实经常喝上一些汤汤水水的对我们不光是能起到养颜美容的效果,对身体也很好的,大家不妨多了解一下这方面的菜谱哦。

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