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按摩这四个穴位能够消肿,你知道哪几个穴位吗

发布时间:2019/3/13 17:50:51 来源: 作者: 阅读:1

在平时的生活中如果我们的体内湿气重的话,也会让我们的身体引起水肿的现象。那么要如何消肿呢?中医认为如果手脚肥胖而且其他地方还是正常的症状,那么可能就是体内含有比较多的水分导致的,因为很多白领一族经常坐在冷气房里面然后运动量比较少,这个时候也不容易出汗,很难将自己体内的湿气排出,比较容易会导致水肿。那么你知道我们在平时的生活中可以用哪些方法进行消肿吗?中医认为我们可以通过按摩的方式进行消肿,下面就让我们一起来看看吧!

按摩这四个穴位能够消肿,你知道哪几个穴位吗

按摩水分穴

按摩水分穴可以帮助我们促进机体的代谢速度,如果机体的代谢正常运转,那么机体的水分不会存积,也不会出现水肿的现象,水分穴在我们的肚脐上方一个大拇指宽处(约一寸的位置)。我们在按摩的时候可以顺时针轻轻按压五圈,然后重覆二十到三十次。我们自己在按摩的时需要用我们的拇指进行按压。

按摩阴陵泉

按摩阴陵泉穴可以帮助我们起到祛湿的效果,而且阴陵泉在我们的小腿上,如果我们能够坐下,那么就在我们小腿内测的胫骨上面的位置,在膝关节的附近,比较好找,能够起到排出小腿附近的湿气,但是在按摩阴陵泉的时候要注意顺时针轻轻按压五圈,然后重覆二十到三十次。我们自己在按摩的时需要用我们的拇指进行按压。可以右手按右腿,左手按左腿。

按摩地机穴

按摩地机穴,在日常生活中可以起到止痛镇静的效果,而且还对于我们的身体可以起到活血化瘀以及补气养血的效果,对于治疗女性朋友的月经失调、痛经以及水肿的现象都有比较好的疗效。地机穴同样的也在我们的小腿内侧,如果你能够找到阴陵泉穴的位置,那么这个地机穴就在它下面三寸的地方,在脚踝与阴陵泉的绞线上面我们在按摩的时候可以顺时针轻轻按压五圈,然后慢慢的按揉几十次。我们自己按摩的时可以用我们的拇指按压。

中医认为我们还可以适当的喝一些黑咖啡,能够帮助我们起到消肿的效果,我们需要知道无论是直接喝上一杯黑咖啡还是用黑咖啡混合起来敷敷脸,都可以帮助我们起到消肿,而且这种方法比较有效果,因为黑咖啡本身就有一定的减肥的效果,咖啡因多喝虽然对人体不利,但是如果适当的喝一点有减肥的功效,可以帮助我们的机体将多余的水分排出,但是也需要知道不能空腹喝,否则比较容易伤害肠胃功能。我们也可以适当的进行泡澡能够起到消肿的效果,我们需要知道要消除脸部浮肿,除了喝黑咖啡,还可以用一些其他的方法,排出我们体内的水分,达到消肿的作用,可以在早晨的时候洗个热水澡,帮助我们起到祛湿的效果。

这些方法大家都记住了吗?赶快行动起来吧。

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