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不管是刮痧还是艾灸,这几个穴位一定要记得

发布时间:2020/5/21 14:06:00 来源: 作者: 阅读:0

身体中的某些穴位,如果你在生活中适当对他们进行刺激或者是按摩的话,能够对身体起到的功效是是特别强大的。因为某些穴位和身体的脏器官有着一定的关联性,对这些穴位进行刺激的话,就能够有效提提升脏器官功能,以此也能够使得自己身体出现病症的几率大大降低。对于那些因为天气原因而导致身体免疫能力下降的人来说,对身体的穴位进行刮痧或者是艾灸就能够解决非常多的问题。这也是很多养生人士需要知道的知识。

 不管是刮痧还是艾灸,这几个穴位一定要记得

一、可以对哪些穴位刮痧或者是艾灸

刮痧和艾灸这两个方法,不管你采用哪一个对身体的穴位进行刺激以后,都能够使身体穴位处于一个打开的状态,间接的就能够保证身体体质的恢复,这是非常重要的一个方法。如果你想让自己身体健康的话,尽可能的对身体以下几个穴位进行刮痧或者是针灸。

1、足三里穴

足三里穴对于人体来说是非常重要的,如果对足三里穴进行艾灸的话,能够使身体达到健脾养胃和调理气血的功效。当这样的功效达成以后,就能够有效保证身体体质的健康,所以你可以在生活中适当对足三里穴进行艾灸,并且艾灸的间隔时间最好是一周一次,只要你将这样的一个方法运用起来以后,都能够保证自己身体的健康。

2、命门穴

命门穴可能大家都会比较熟悉吧,其实这样的一个穴位对它进行刮痧的话,效果是非常好的。对命门穴进行刮痧的话,可以保证自己身体的肝脏健康,同时也能够使身体的元气有所提升,这一个穴位非常适合那些因为天气原因而导致精气流失,从而引起营养失衡的人群,而且适当对命门穴进行刮痧的话,还能够使身体的消化功能有所提升,这样可以有效改善因为天气原因而导致的腹部胀气的问题。

3、关元穴

关元穴对于养生人群来说非常重要,对关元穴进行调理的话,可以使得自己身体元气有所提升,同时还能够使身体的气血调理非常好,尤其是对于那些气血亏损的女性来说,如果适当对关元穴刮痧或者是艾灸的话,气血就会恢复到一个正常的状态,同时自己的面色也会变得比较红润。

4、天池穴

天池穴对于人体来说是非常重要的。要是你因为天气的原因而导致失眠问题产生的话,也可以适当的对自己的天池穴进行艾灸。对这一个穴位进行艾灸以后,能够有效防止失眠问题的产生,还能够有效提升自己的睡眠质量,能够使得自己身体出现失眠几率大大降低。

5、涌泉穴

脚掌上的涌泉穴大家可以定期对它进行艾灸,对涌泉穴艾灸是可以排除身体的湿气。有些人湿气过重,从而导致身体头发油腻,同时面部分泌油脂旺盛的情况,只要你适当对涌泉穴进行艾灸的话,就可以很好地改善这样的问题,而且还能够保证脾胃的健康。

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