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中医教你预防疾病这样做,五大穴位按起来

发布时间:2018/12/3 17:43:56 来源: 作者: 阅读:7

在中医学科的知识里面我们人体是包含着非常多的穴位的,每一个不同的穴位有不同的作用,我们在看古装剧的时候就经常能看到一些武林大侠有一手点穴的好功夫。其实我们现在的按摩推拿也是身体穴位是分不开的,需要按摩的师傅了解我们身体的穴位分部,才能更加准确的帮助我们放松筋骨,解决一些身体上的小毛病,我们也可以多了解一下这方面的知识,对我们日常的自我保养工作也是很有帮助的。

中医教你预防疾病这样做,五大穴位按起来 

风池穴

这个穴位的位置在我们额头两则的大筋和耳垂的平行处,我们用双手大拇指和中指放在枕骨两边滑动,感觉到有明显的凹陷处就是正确的位置了。这个穴位可以主要可以帮助我们缓解和改善一些和颈部有关的问题,比如说颈椎病引起的疼痛感,颈肩劳损的问题,都可以改善。在我们日常的一些间隙,我们可以自己用指腹按压这个位置,这样可以达到一个提神醒脑的作用,帮助消除用脑疲劳。感冒发烧的时候,按摩这个学位也有缓解的作用。

内关穴

位于我们的前臂手掌侧,经常按揉这个位置可以有效的帮助我们顺通气血,按压内关穴对我们保护心脏也能起到一定的作用。如果身边有人突发心脏类疾病的时候,可以先让患者保持平躺的姿势,在等医护人员到来的时候,帮助按摩这个穴位可以一定程度的缓解疼痛感。

涌泉穴

这个穴位属于身体的最下部,在我们的脚底足心处。这个穴位主要给我们带来的功效就是散热生气。我们平时里泡脚的时候也可以自己搭配一定的按摩,比如这个涌泉穴,每天泡完脚来我们可以按压一百下,长期坚持下来可以起到通汇气血的作用,还能巩固精气。

中脘穴

位置在我们人体的腹部考上的位置,在正中线上,以我们的肚脐眼为点往上大约四村的位置就是中脘穴了。这个穴位对于我们的消化系统类的疾病能起到很好的改善作用,如果你是胃部经常感到不舒服的人,按压中脘穴这个位置的时候可能会有一定的酸痛感。这个时候我们用指腹轻柔的按压,可以帮助消化,改善不舒服的症状。

三阴交穴

这个穴位女性朋友们可注意仔细看了,对于女性来说是一个非常重要的穴位。这个位置在我们的小腿内侧,找到脚趾骨的最高点,然后晚上走三寸就是三阴交穴。经常按压这个位置能都帮助女性朋友改善皮肤长痘长斑的问题,还能改善皱纹。前面不是说了这是一个女人的穴位吗,这个穴位还可以帮助我们改善痛经,经期不调的问题,但也是因为按压这个位置能够帮助我们气血更加畅通,所以孕妇就不要尝试了。

只有多了解了我们人体自身的构造,才能自己适当的进行一些按摩来缓解身体的一些小病痛,帮助身体放松,缓解疲劳的症状。

 

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