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按摩虽是保健的好方式,但是治疗意识上要清楚这几点

发布时间:2019/8/12 13:04:34 来源: 作者: 阅读:9

    按摩应该是大家都比较熟悉的一种保健方式,按摩也分为好几种不同的形式,有关节按摩,肌肉按摩,足底按摩等等,这些不同的按摩方法可以缓解身体的不同症状,很多人平时有个肌肉酸胀,腰痛背痛的,都会去通过这种方式来放松,但是按摩也是讲究一个手法的,如果手法正确整个过程下来都非常舒服,要是手法不对,可能会越按越痛。
按摩虽是保健的好方式,但是治疗意识上要清楚这几点
按摩之前要搞清楚自己的身体情况,是不是按摩可以调节的问题,是不是可以进行按摩的,因为有很多朋友只是感觉到身体不舒服了,就什么也不想,直接去按摩,最常见的就是久坐办公室的白领们,因为长期保持坐姿,还要使用电脑,所以腰痛背酸,肩膀痛脖子酸等等,都算的上是职业病了,只要有这种感觉第一反应就是按摩来缓解,但是要知道有一些疾病虽然说表现出来的症状是相似的,但是是不能通过按摩来缓解的,不单单是起不到缓解的效果,而且还会加重身体的病症,比如说风湿,关节脱位,骨折等等。
那么在按摩的过程当中,我们应该注意的问题有哪些?
1 首先有一个很多朋友都会产生的误区,就是按摩做的到位,身体关节会有咔咔的响声,如果没有,那么就说明按摩不到位,可能是力气不够,也可能是位置不正确,这个想法完全是错误的,甚至有一些人一定盲目的去追求这个声音,认为这才是按摩的关键,其实不是这样的,虽然说有一些正骨的手法确实是会有这种声音出现,但是这个是个人体质问题,而且按摩并不是只有正骨,如果是在疏通经络,或者是缓解肌肉劳损,那么是不可能会有骨头发出这种响声的,所以不要有这种盲目的追求。
2 很多人对于按摩其实并不了解,认为反正就是在身体上捏一捏,多用力就可以了,虽然谁来都是一样的,这种想法其实也是错误的,我们在前文当中已经有提到过了,按摩是讲究手法的,想要达到不同的效果,按摩的手法和位置选择都是有讲究的,比如说关节按摩肯定是正对骨骼的,疏通经络肯定是针对经脉的,而放松肌肉肯定是要按在肌肉上,如果只是在身体上随便用力去捏,根本就起不到缓解的效果,还会搞出一些莫名其妙的痛感来,所以主要不要随便在身体上乱按乱捏。
3 如果说身体上有一些脊椎问题,或者是劳损的问题,千万不要认为只要长期按摩就可以彻底治疗了,按摩主要的效果还是放松和保健,如果是有疾病病变的话,还是需要搭配上一些其他的专业手法来医治的,这样综合的治疗方式才能彻底治愈身体不适的问题,比如说可以搭配上一些理疗或者是针灸之类的手法,如果是软组织受伤了,也是需要专业的治疗,按摩是没办法彻底治愈的。

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