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经常按摩手掌,能够帮助我们起到养生的效果

发布时间:2019/1/22 10:31:18 来源: 作者: 阅读:333

推拿按摩是我国中医的特色疗法之一,而且随着生活水平的不断提高,也有越来越多的人希望通过一些中医疗法帮助我们起到强身健体的效果。但是你知道吗,我们可以在平时的生活中自己按揉手掌也能够起到强身健体的效果。只要我们采取一些比较正确的方法进行按摩,就会帮助我们起到比较好的效果,那么你知道按摩手掌能够给我们的机体带来哪些好处吗?我们的手掌也有很多穴位,而且按摩手掌能够对我们的各个脏腑器官起到比较好的效果,接下来就让我们一起来了解一些其中的知识。

经常搓手能够起到减肥的效果

我们的手上有能够抑制我们食欲的部位,一个是在我们的手背中央,直径为三厘米左右的胸腹区的部位,还有一个在我们的手掌的一侧,位于食指正下方到大拇指指根的部位。每次饭前适当的按压此部位,能够让我们肠胃功能降低,从而我们的食欲也会自然而然的被抑制,,能够起到减肥瘦身的效果,帮助我们起到燃烧机体脂肪的作用。

经常按摩手掌,能够帮助我们起到养生的效果 

按摩手掌能够防伤风

我们时常搓手不仅仅能够起到促进血液循环以及机体的新陈代谢,还能够有效的预防伤风。我们双手大拇指的根部是我们机体的大鱼际穴,是治疗我们呼吸道系统疾病的有用的部位,适当的刺激能够促进我们机体的血液循环,能够疏通经络,能够防止伤风病毒侵入我们的机体造成疾病,能够提高我们自身的免疫力。

经常搓手能够防冻疮

很多人在冬天的时候都会出现冻手的现象,外界气温过低时,我们身体的血液循环的能力比较弱,在温度低于十摄氏度并且缺乏运动或者是能够采取有用的保暖方法时,我们很容易就出现冻疮的现象,经常搓手,能够让我们的手部的温度能够提高,另外通过促进局部的血液循环还能加速体内的血液循环,从而防止冻伤的现象。

经常搓手能够调节机体

劳宫穴位于我们的掌心横纹中的位置,能够帮助我们起到清心和胃,消除面部痤疮的作用。鱼际穴位于我们手掌面第一掌骨的重点,能够起到宣肺泄热以及散瘀润肤的功效,对于我们人体的机能起到很好的调节作用,少府穴位于我们的尾指指尖所点处,能够起到活血润肤以及清心泻火的功效。

经常搓手能够延缓机体的衰老

我们可以经常的将手心手背对搓几十下,能够促进大脑以及全身的兴奋枢纽,除了能够增加我们双手的灵活性以及柔韧性之外,还能有效的帮助我们机体起到延缓衰老的作用。同时我们还要知道时常搓手能够让我们的手指变得更加灵活自如,并且在手上有很多的肌肉以及关节,受到了大脑的控制以及调节,经常搓手能够锻炼我们大脑的反射,从而让我们的大脑处在活跃的状态,从而能够帮助我们提高大脑的益智力。

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