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三阴交穴作用大,对女性朋友有很大好处

发布时间:2019/1/7 14:59:09 来源: 作者: 阅读:13

我们人体上有很多的穴位,适当的对一些穴位进行适当的刺激能够为为我们的健康保健护航,而且也能够起到调理我们身体的效果,其中就有一个穴位,对于女性朋友的健康来说有着很大的作用,它就是三阴交穴。三阴交穴对于女性朋友来说的养生的效果非常明显,不仅能够起到调经美容的效果,还能够起到健脾疏肝的作用,而且也被人们称为“妇科圣穴”,对于女性的身体能够起到很好的保养的作用。我们也需要了解一些其中的知识,才能够帮助我们在日常的生活中起到调理身体的效果。

如果我们想要进行准确的按摩,那么首先就要找到三阴交穴的位置。三阴交处于脾经,肾经和肝经这三条阴经的交汇之处,在我们的内踝尖上三寸的位置,在我们的胫骨后缘处。如果这样不能够准确的找准位置,我们可以正坐后屈膝成直角,然后在我们踝关节的内侧,将我们的四个手指并拢,在我们脚内侧内踝骨的最高点向上四指宽,然后在我们踝尖的正上方的胫骨边缘凹陷处就是三阴交穴的位置。按摩此穴能够起到活血通络的效果,还能够同时的调动脾经、肝经以及肾经,对于各种妇科疾病都有着不错的治疗效果。

三阴交穴作用大,对女性朋友有很大好处 

按摩三阴交穴能够帮助我们的皮肤显得光滑柔顺。每天中午11点的时候是我们的脾经当令之时,这个时候可以适当的按揉我们的三阴交穴20分钟,能够让我们把身体中的湿气以及浊气排出体外,从而能够促进局部的血液循环,能够让我们的皮肤变得光滑细腻,对于一些皮肤产生湿疹以及过敏的现象,都是由于体内湿气过多造成的。

按摩三阴交穴能够保养子宫以及卵巢。女性每天晚上5点到7点左右,这时候是肾经当令之时我们就可以用力的按摩每条腿的三阴交穴两边各15分钟左右,这样就能够更好的保养子宫和卵巢,也能够让你的面色更加的红润,真正的却保持更加通透,睡眠也会比较踏实,而且皮肤和肌肉不会出现松垮的现象,对于我们生活来说也都是非常不错的,能够保养女性的子宫以及卵巢,促进任脉、督脉以及冲脉的通畅。

按摩三阴交穴能够保持血压的稳定。每天中午的11点到13点,是我们机体的心经当令之时,当我们的血压过高或者过低的时候,可以在这个时间段按揉我们的三阴交穴,能够起到的调节自身的血压,使其保持一个平稳的状态,坚持两个多月就能够起到不错的效果,同时也说明了三阴交穴是一个智能调节的穴位我们平时想要更加的健康,女性就要真正的了解三阴交这个地方的原理,而且要真正的通过正确的方法来进行按摩,这样才能够让身体变得更加的健康,这样就能够起到了更好的一些功效,对于整个的身体来说有着比较好的作用,对我们的身体才有比较大的帮助。

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