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按摩三阴交 防治腹泻

发布时间:2021/2/22 20:20:55 来源: 作者: 阅读:0

一想到腹泻,大多数人就想起一天好几次冲进厕所的情景,还有的腹泻患者总是一吃完饭就跑厕所,尤其是在外面吃饭,一回家就赶紧去厕所。情况加剧时,胃口不好,有时还恶心、口臭。其实,一般人一天大便1~2次属于正常,超过3次就算是拉肚子了。如果每天大便都在3次以上,连续2个月就属于慢性腹泻了。但是慢性腹泻中约有一半的患者是找不到原因的,现代医学称为功能性慢性腹泻,还有情绪性腹泻、肠道易激惹综合征等。就拿肠道易激惹综合征来说吧,这个名字很有意思,肠道容易激惹,病人作了很多检查也找不到原因,但就是容易拉肚子,吃个雪糕也拉,受点凉也拉,甚至吃个苹果也拉,一天多的有七八次。这个肠道的脾气还不是一般的坏,稍不如意就生气,就被激惹了,一生气就拉肚子。不过人对营养的吸收还算可以,不会见得有多消瘦,现代医学认为多补充双歧杆菌类药物治疗。在中医学中就不这么认为了。首先不认为是没有原因的。原因是什么?这个病因主要是脾气虚或脾阳虚。仔细观察一下就会发现很多引起腹泻的诱因中都属于寒性的,当这个寒进入胃之后,因为脾气脾阳有些虚,脾气脾阳不能温运它,没有办法,只好退而求其次,排出体外。大家应该还记得,大肠同时也是排毒的器官,这次排出的毒可以称为“寒毒”,中医中称为“寒邪”。
按摩三阴交_防治腹泻
这类腹泻,也可以用按摩三阴交穴来帮助治疗。按摩三阴交对这类疾病效果不错。三阴交在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。3寸可以用4横指来折量。三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经以及足少阴肾经三经的交会穴,位置十分重要t类似交通枢纽,可以调节足三阴经的气血运行,同时补肝、脾、肾。所以具有健脾利湿、滋阴补肾、活血通络、祛淤止血等功效。每天坚持按揉,力量不需要太大,有点酸胀感就可以。平时按摩10分钟,若腹泻程度严重,时间可以稍微长一些,在坚持的过程中就会慢慢发现症状在逐渐改善。

还有一点必须要注意的是,平时的生活作息要有规律,一日三餐或多餐要定时定量,少吃油腻、寒凉类食物,以及避免受凉等,对于防治腹泻都很重要。

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