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按摩哪几个穴位,能够缓解颈椎疼痛?

发布时间:2018/12/31 20:03:43 来源: 作者: 阅读:46

从小学习不注意坐姿,长大以后很有可能会导致颈椎病。无论男女,颈椎病都很容易找上身来。在中国,患颈椎病的年龄逐渐趋于年轻化,也就是说,以前大部分人是在中年以后才会出现颈椎方面的毛病,可是在当今社会,颈椎病已经在年轻人们间泛滥开来。在颈椎疼痛的时候,由于条件不方便,所以不能立刻针灸或者贴膏药,那么,到底怎么样做才能够缓解颈椎疼痛呢?当然是按摩以下几个穴位!

按摩风池穴

风池穴是人体非常重要的一个穴位,位于枕骨下方,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。对于那些不学医学的人来说,这样过于专业化的术语很难让他们找到风池穴的位置。所以,小编在这里为大家简单的说明风池穴位于何方,也就是我们的耳垂平行到脑后的部位。这样说起来,是不是很容易找到呢?假如某一天你在工作的时候,感觉到颈椎非常的不舒服,脑子出现眩晕的感觉,可以用大拇指与食指共同按摩风池穴,达到缓解颈椎疼痛的目的。中医曾认为,通则不痛,不通则痛。也就是说颈椎的疼痛,是因为气血流通不畅导致的。按摩风池穴有助于气血的流通,缓解疲劳。如果你的工作是要长期低头的话,那可要经常按摩风池穴了,否则总有一天颈椎会越来越严重。

按摩哪几个穴位,能够缓解颈椎疼痛?

按摩百会穴

按摩百会穴,也是一个非常不错的缓解颈椎疼痛的办法,在知道了这个方法后,我们要找到百会穴所在的位置。它位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,这个穴位与我们的脑部活动有着密切的联系。不管你是颈椎痛,还是用脑过度导致的头痛,都可以按摩百会穴,瞬间你就会有一种神清气爽的感觉,所有的疲惫全部消散,颈椎也不会感觉到酸痛。按摩的方法,大家还是要注意一下的。用食指放置在百会穴上端,采用适当大小的力进行按压,出现舒适的感觉就是成功了。

按摩后溪穴

后溪穴与小编之前介绍的风池穴和百会穴都不同,风池穴与百汇穴位于脑部,而后溪穴位于手掌间。精准一点来说,它位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际,是很容易找到的一个穴位,而且按摩起来十分方便。它不需要大家采用严格的手法,对它进行按压。不管你是愿意掐它,捏它还是击打它,都能得到理想中的效果。最重要的是,按摩后溪穴能很有效的缓解颈椎疲惫带来的酸楚感,要是你头痛或者腰椎疼痛,也可以这么做。说到这里,大家需要注意一下。按摩后溪穴持续的时间比较长,最好是在三到五分钟之内,不要按摩一两分钟就不按了,效果达不到最佳。

按摩哪几个穴位,能够减轻颈椎带来的疼痛,大家知道了吗?这些生活方面的小技巧对于长期坐办公室的人来说,非常有用。不信的话,你就试试看,看是否能够减轻你生活上的困扰。

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