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按摩肚子减肥 瘦到你尖叫

发布时间:2020/10/6 18:28:41 来源: 作者: 阅读:0

 很多女性朋友们,生完孩子,肚子就越来越大,又不是再怀二胎,看到肚子那么大,真是哭笑不得!今天就教你们一种,按摩肚子的方法,让肚子从此都平下去!
按摩肚子减肥_瘦到你尖叫
  腹部按摩减肥主要是为了减掉腹部脂肪,它是适用于消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病,有可以有效消除腹部赘肉。腹部按摩减肥手法通过有关穴位的刺激和按摩,能调整神经内分泌功能,促进血液循环,增加局部温度,从那个人促进皮肤脂肪消耗。

  首先应把要按摩的部位轻轻揉搓,使肌肉放松。从腹部的外侧向内侧、再从内侧向外侧来回揉搓。揉搓的时候,不需要太过用力!一推一回,然后由上而下慢慢移动,大概进行15分钟即可!

  洗澡时按摩效果会更佳。因此想要更快地减掉腹部脂肪就要在洗澡时或洗澡后按摩。根据以上的方法,每晚洗澡完都进行15分钟,那么肚子自然就会平下去!记住,任何减肥方法,都需要坚持下去,不然只会前功作废!

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