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中医告诉你,脚底按摩到底那里是好处,哪里是雷区

发布时间:2019/9/13 13:03:52 来源: 作者: 阅读:0

    脚底有着很多的穴位,通过刺激这些穴位,其实可以起到很好的养生效果。早在古代的时候,这个方式就已经开始流行,倒是非常不错的脚底按摩的养生办法,其实身处于现在的我们,很多人都会在下班之余去做足疗,但是却不清楚足疗到底能够带来哪些好处,今天我们就来科普一下关于脚底按摩的好处,大家其实可以通过这个方式来进行养生。
中医告诉你,脚底按摩到底那里是好处,哪里是雷区
促进血液循环
因为脚底的穴位其实非常多,而且相应的穴位又有自己对应的器官,在按摩的时候刺激穴位,此时的血液就会出现快速流动的情况,以此来促进血液的循环,身体变得暖和,即使是在冬天,手脚冰凉的人用这个办法其实也会起到一定的滋补功效。
加快新陈代谢
人体新陈代谢的快慢其实对于身体息息相关,新陈代谢较快的人相对是具有一些好处。人在年轻的时候新陈代谢较快,一旦超过30岁就会逐渐的减慢,此时大家通常的选择是去健身房运动以提高新陈代谢的速度,如果不想去健身房,不妨直接选择足底按摩,能够促进肾上腺素增多,可以同步的提高提高身新陈代谢的速率。
提升睡眠质量
失眠可能是现在大多数白领的通病,如果按摩脚底,其实可以提高睡眠质量,因为它可以让我们身心得到放松,缓解身体的疲劳,通过这种方式让每个人变得更加容易入睡。
辅助治疗疾病
疾病的治疗当然有着主要治疗和辅助治疗两个部分,按摩脚底基本上起到的是辅助治疗的效果。不过如果有人告诉大家按摩脚底可以得到治愈疾病的效果,绝对是不可能的事情,它最多只能是辅助治疗的功效。
众所周知的,虽然脚底的按摩可以解决身体上的很多不舒服,不过也有很多事项是要注意和了解,今天我们还要来说一下禁忌。
有伤口的时候不能按摩
一旦脚底出现了伤口或者脓伤,其实并不建议按摩,因为它其实会加重伤气,延缓伤口的愈合,最好还是要等到伤口愈合之后再按,效果会更好一些。
脚底按摩之后一定要记得喝水
很多人都好奇,其实并不是汗蒸,为什么一定要补充水分?那是因为脚底的穴位很多,筋脉也很多,在按摩的过程中,我们刺激到了这些筋脉就会促进身体的出汗,所以大家会产生口干口渴的情况,建议大家喝完按完脚底以后多喝点水,而且在按摩之前一定要用温水冲洗脚步,这样可以将脚部的脏东西带走,让后续的按摩变得更加顺利,因为热水其实有助于疏解体内的经脉,让按摩的过程中气血可以流通的更畅快一些。
涂抹精油
很多人在按摩脚底的时候总是感觉脚非常的干涩,不仅推不开脚底,甚至说会感到痛,这种痛可不是经络不通的后果,而是没有涂抹精油的后果。建议大家在按摩脚底的时候涂抹一层婴儿油,或者是具有活血功能的精油,再进行推拿也会顺畅很多。
其实总体来说,脚底按摩还是有着诸多的好处,不仅可以让血液循环畅通,还可以排除体内的毒素和废物,不过上面这些禁忌,还是需要大家牢牢的记住。

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