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烟草对身体的危害全面且强大,了解这几点还敢继续抽?

发布时间:2019/4/13 15:34:39 来源: 作者: 阅读:0

现在随处都可以看见有抽烟的人,虽然说抽烟是对身体有害的,就连在烟盒子上都直接印刷了吸烟对身体有害的标语,但是还是抵挡不住有抽烟习惯的人去购买,可能一个是因为抽烟确实是一件有瘾的事情,再一个大家对于抽烟对身体带来的伤害,还是了解的不够仔细不够具体,为了大家的身体健康,还是想着重给大家讲一下抽烟给身体带来的伤害有哪些,可能了解仔细了之后会改变大家对抽烟的想法。
烟草对身体的危害全面且强大,了解这几点还敢继续抽?
1 对呼吸系统有伤害
抽烟其实就是把烟草点燃之后,然后抽烟草散发出来的烟雾,我们的呼吸系统还是肺部肯定是最先开始受到影响的,抽烟最容易导致的疾病就是肺癌,当然也不是说只要你抽烟就一定会患上肺癌,但是你抽烟,会把你患上肺癌的几率大大提升,就算我们不说肺癌这种疾病,但是还有一些和呼吸系统有关的疾病也会容易出现,比如说咽喉炎,支气管炎之类的,所以能不抽烟还是尽量少抽烟。
2 对口腔也有伤害
我们在抽烟的时候第一时间首先是经过我们的口腔,然后经过我们的咽喉再到我们的肺部,虽然说停留的时间并不长,但是长期这样下来,还是会受到影响的,有很多人一张嘴一口的烟渍牙,又黄又黑,不单单对个人的外在气质影响非常不好,对口腔健康也是有影响的,有一些人可能还会因为抽烟的问题造成口腔癌,还有一些人一天到晚总是咳嗽,感觉咽喉里面有东西不舒服,其实也是很大一部分是因为抽烟受到影响的。
3 对身体骨骼有伤害
有些朋友可能会觉得,抽烟对口腔有伤害对肺部有伤害都可以理解,对骨骼有伤害就有点不相信了,其实我们在把烟吞进去了之后,这其中会一些物质是会跟着我们的血液在身体循环的,再有一点就是这些不好的物质会让我们的血管韧性变差,这样身体需要的一些营养物质就没有办法被血液循环正常的带动到全身,我们的骨骼也是一样的,得不到需要的营养,自然就会出现问题。
其实想要戒烟就跟减肥一样,肯定不是一下子就可以完全断掉的,建议大家可以先找个方式来替代自己的想要抽烟的冲动,比如说感觉想要抽烟的时候,可以选择嚼口香糖,有一些人说想抽烟的时候吃个苹果,其实这个方式不好,因为烟瘾重的人你一天让他抽十根烟完全没问题,但是你让他吃十个苹果他是根本吃不下,嚼口香糖就比较合适,并且还可以清醒口气,大家可以试试。
再一个如果觉得烟瘾确实比较大,一下子完全不抽,只是吃口香糖做不到,那么可以每天记录一下自己抽烟的情况,首先要明确自己每天抽烟的量,然后逐渐递减,这样慢慢的减低自己的烟瘾,比一下子完全断掉可能是更好坚持的。


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