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按摩哪些穴位可以瘦身?你想不想瘦下来?

发布时间:2019/4/3 13:37:45 来源: 作者: 阅读:3

在当今这个年代,人们是越来越看重男女的身材了。如果你体型偏胖,那不仅会影响你的颜值,而且还会让你感觉到自卑。没有办法,谁叫如今是一个以瘦为美的时代呢。话说,屏幕面前的你想减肥吗?你知道按摩哪些穴位可以达到减肥瘦身的效果吗?
风市穴
若你想瘦大腿,那小编建议你按摩按摩风市穴。风市穴位于何处?其实是在大腿外侧部的中线上,当腘横纹水平线上9寸。风市穴本身可以运化水湿,吸收体内湿气,以此维持身体的正常运行状态。大家在按摩风市穴的时候,一定要注意力度。最好是慢慢加重手劲,不要一下子就使特别大的劲去按摩。另外,对于那些下身经常出现酸痛情况的男女来说,也是可以按摩风市穴的。
按摩哪些穴位可以瘦身?你想不想瘦下来?
中脘穴
中脘穴属于任脉的一部分,是人体非常重要的穴位之一。中脘穴主要掌管机体的消化系统方面的问题,所以如果你在平日里经常消化不良或者食欲不振的话,那你可得多关注关注中脘穴。再者,有一种减肥方法叫做节食,屏幕面前的你应该听说过吧。这种减肥方法的本质就是减少了人体对食物的摄入,从而让机体凭借着消耗脂肪来维持正常运转。这样一来二去,人就会瘦下来。而按摩中脘穴的作用效果与其类似,都能够减少人们对食物的摄取。但是,你要明白,节食是主观控制食物摄入量,而按摩中脘穴是从客观角度掌控食欲。意思就是说,节食是需要你用意念控制的,而按摩中脘穴仅需要靠着机体做出的应答,便可以自然而然的达到相同的目的了。总之,虽然按摩中脘穴这个方法的结果与节食类似,但是它们俩的过程和运行途径不同。再者,按摩中脘穴比较健康,而节食不健康。因此,若想控制食欲,若想塑造完美身材,那你可得按摩按摩中脘穴了。
委中穴
小编在上文中跟大家提到过,假如想瘦大腿,那你得按摩风市穴。那么,要想瘦小腿,大家觉得,应该按摩哪里比较好呢?其实是委中穴。委中穴位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。大家在按摩这个穴位的时候,建议采用指压法,每天按摩5-10分钟就行。因为委中穴这个穴位比较深,所以大家在按摩的时候尽量用点力,要不起不到作用。按摩委中穴是需要持之以恒的,你按摩几次,根本看不出啥效果,但是你要是能够坚持按摩一个月。那小编保证,你的小腿肯定会瘦下来,而且按摩委中穴,还可以治疗小便不利,急性吐泻等情况。
按摩哪些穴位可以瘦身?风市穴,中脘穴和委中穴!都记住了吗?按摩这些穴位确实可以帮助大家瘦身,但是要想使瘦身效果更明显,那你还得在平常生活中多吃点蔬菜水果,多运动运动。有条件的话,也可以尝试尝试刮痧或者针灸减肥法。

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