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眼睛干涩不单单是因为用眼过度,也可能是你需要补气了

发布时间:2020/6/19 15:04:48 来源: 作者: 阅读:3

眼睛干涩也就是我们常说的干眼症。就是看物体的时候会经常觉得双眼有异物感,视力模糊,觉得眼睛非常疲劳等等,形成眼睛干涩的原因也是非常多的。

眼睛干涩不单单是因为用眼过度,也可能是你需要补气了
第一种原因就是先天性的因素。因为我们本身的眼睛就会比其他的内脏器官就相对于更加脆弱一点,很容易受到细菌的感染。如果说当我们眼睛出现瘙痒的时候,我们用手去揉搓眼睛,可能就会加重眼睛的感染程度,因为手每天都会接触很多的物体,上面含了大量的细菌,这些细菌在揉眼睛的时候就会进入到我们的眼睛里面,从而感染到眼睛。就会影响到眼睛的正常使用,眼部就会觉得干涩。
第二种原因就是用眼过度。长时间地从事某一项工作或者是在黑暗的环境下看书,玩儿手机。眼睛必须发挥更大的功能来帮助我们完成这些事,那么就会导致我们的双眼过度疲劳。从而就会影响到眼睛,眼睛就会出现酸痛的感觉。
第三种原因就是隐形眼镜的佩戴不当。很多女孩子爱美都喜欢戴隐形眼镜或者是美瞳。这些透明性的眼镜每天都需要取出和重新戴上,那么会经过我们的手到隐形眼镜盒。这期间就会给了细菌滋长的空间。因此我们一定在佩戴隐形眼镜的时候,要保持干净卫生的环境,最好一周清理几次隐形眼镜儿,让镜片保持干净。
第四种原因就是我们的身体气血不足。我们的身体是需要气和血来推动的,当这两者不足,身体自然而然会出现相对应的改变。当身体没有足够的气去推动血来运行,那么脾胃就是第一个会受到影响的器官。当脾胃虚弱的时候就不能用化水谷,从而使我们的眼睛四周的毛细血管的血液流通不畅,就会堆积在我们的眼中,会给眼部造成疲劳的现象,严重的还会影响到视力。因此当我们如果是因为气血导致的眼睛疲劳的话,那么就需要及时的去补气血。
一,不熬夜。熬夜是消耗一个人气血最突出的一个因素。中医学上面讲究人是有阴阳之分的,白天属于阳,夜晚属于阴,到了夜晚的时候,人类的阳气就比较薄弱,就需要来补阴,也就是血。那一晚不好好的休息,自然而然就没有办法去养血,从而就很容易导致血亏。因此想要去补气血,首先需要做的就是不熬夜。
二,适量的饮食。当一个人气血不足的时候,自然而然会想到去食补,但其实过多的去吃一些肉类地滋补产品,反而会加重气血不足的状况。因为人体本身能够吸收的营养是有限的。而我们吃了过多,那么需要耗费更多的气血去把这些食物进行消化。就会再一次的去消耗气血,因此我们在饮食上面应该保持过犹不及,保持清淡。肉类可以吃,但不要多吃,适量就行。
三,减少思虑。情绪也会影响到一个人的气血。不管是正常的压力也好,还是烦恼也好,其实我们各项情绪都是在耗费我们的气血。因此我们想要让自己的气血运行得更加顺畅,应该保持一个积极向上的情绪状态。

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