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时间是把刀不是开玩笑,赶紧避开这些让你变老的坏习惯

发布时间:2020/1/10 11:41:21 来源: 作者: 阅读:15

我们经常会在生活当中听到这样一句话,时间是一把无情的刻刀,能够在我们的脸上留下痕迹,这并不是无病呻吟的诗句,或者是感叹,而是确确实实的,随着时间的流逝,我们脸上会留下岁月斑驳的痕迹,尤其是对于爱美的女性朋友来讲,是很难去接受自己已经变老的这样的一个事实的,我们其实可以从现在的一个整个市场需求来看,现在的美容市场非常的大,大家拼命的想要通过一些昂贵的护肤品或者是科学的诊疗手段来使青春留在我们的脸上。但其实自然的规律我们是没有办法去改变的,如果强行的去改变的话,反而会造成不可逆的后果,比如说有的人通过整容来改变面部,但是如果操作不当的话,很有可能会导致我们的面部更加难看,而且一般的整形的话,他都是要后期不断的去修复的,所以我们尽量的最安全和最保险的方法就是在对抗初老这一方面,改掉一些坏习惯。
时间是把刀不是开玩笑,赶紧避开这些让你变老的坏习惯
从中医的角度上讲,我们要想年轻,变老的速度缓慢的话那么就一定要做到以下的3点。
首先最重要的一点就是休息的问题,这个要从几方面的去阐述,休息那么我们是肯定要做到早睡早起熬夜是变老的最大的凶手,因为我们长期的睡眠不足会导致身体机能发生非常大的变化,而且我们体内的气血会亏损掉,最主要的是对于我们内脏方面的消耗非常大,而且因为我们内分泌的问题也会引发出我们面部皮肤的问题,不仅出现长痘长斑毛孔粗大的情况,而且还会导致我们脸上的一些胶原蛋白流失掉,使面部看上去非常的垮。而且还有很多女性朋友一个非常致命的习惯那就是带妆睡觉,虽然化妆品能够很好的将我们的面部修饰的非常完美,但是如果是说我们带着化妆品睡觉的话,是对皮肤的伤害非常大的,因为化妆品当中有很多对我们面部有消极影响的成分,而我们睡觉的时候我们的毛孔是微张的,这个时候化妆品里面的一些物质就会慢慢的渗透进毛孔而且还掺杂着空气当中的灰尘,进而就会造成我们毛孔的堵塞,从而引发皮肤问题,所以这一点也是要尤其注意的,因为一旦皮肤状况不好,那么就会非常的显老。
第2个饮食方面也是值得我们去重视的,因为我们人体获取营养的主要来源就是通过饮食那么很多生活当中的食物其实对我们的面部的刺激都是非常大比如说我们长期吃一些重口油腻和刺激性的食物,这样子就会使我们的肠胃受到刺激,从而产生疾病,慢慢的就会影响到我们面部和整个身体素质,从而我们的身体就会看上去老很多所以尽量的在生活当中多去吃一些营养均衡和新鲜的食物,而且要给身体补充足够的水分。
最后一个就是很多人都会忽视的心情的问题,心情千万不要去小看他,因为如果是说我们长期处于一个消极的心态当中,比如说抑郁或者是紧张忧虑等等,那这样子就会导致我们身体当中的内分泌出现异常,而且还会给我们的心脏包括乳腺带来非常大的消极影响,有实验表明一个长期乐观心态或者是平和心态的人,比一个长期忧郁紧张的人要年轻许多,而且整个身体的情况要好很多。所以保持愉快的心态的话是非常重要的,当然也离不开运动方面的锻炼。

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