RSS
当前位置:首页 > 药膳

哪些药膳适合给老年人补身体?这几种就行

发布时间:2019/5/16 11:38:37 来源: 作者: 阅读:0

    众所周知,在人年纪越来越大的时候,一定要多多关注补身体这方面的问题。因为老年人身体比较弱,身体各方各面的机能都不如年轻人,所以如果再不及时保养身心,那个人的健康就没有办法得到保证。话说,如何保养身体?小编觉得,食用药膳就可以了。药膳给身体带来的好处,真的是非常多的,那么,哪些药膳适合给老年人补身体?其实,以下这几种就行。
广柑汁
广柑就是橙子中的一种,所以广柑汁也可以被称为橙汁。橙子自身含有大量的维生素,果胶,柠檬酸以及橙皮甙。在这些营养物质的推动下,它便可以发挥生津止渴、止呕、宽胸化痰的作用。对于那些平常不太爱喝水的老年人来说,没事儿的时候喝上一杯广柑汁,便可以给机体补充大量的水分,与此同时,呵护呼吸道的正常生理功能,防止外界细菌与病毒侵入机体,提高呼吸道处的免疫能力。至于广柑汁怎么做?小编在这里应该就不需要给大家多做强调了,因为广柑汁就是橙子汁,大家只需要购买些许广柑,然后把它放入榨果汁机中榨汁食用即可。对了,不是所有人都能够饮用广柑汁的,像那些脾胃虚寒患者,就不太适合食用这道药膳。哪些药膳适合给老年人补身体?这几种就行

当归子鸡汤
当归子鸡汤于老年人而言,真的是非常常见了,因为当归和子鸡都是两种绝佳的补身体食材,食用它们的老年人非常多。就是不知道屏幕面前的你,有没有吃过这道药膳呢?要是没有吃过的话,就赶紧着手做起来吧。当归又名干归,是一种很常见的中药材,自身富含阿魏酸钠、当归多醣、蔗糖以及维生素A。当这些营养物质进入人体之后,便可以给机体带来许多好处,首先,可以润肠通便,防止便秘,呵护众人的胃肠道生理功能。千万不要小看这个作用,不少老年人非常容易便秘,尤其是对于那些年轻时候喜欢吃肉类食物的老人而言,格外容易诱发这个问题。其次,可以调经止血。最后,能够疏通经络,补充气血。气血乃人体运行之根本,无论是缺乏了气,还是缺乏了血,都没有办法保持机体正常运作。只有当二者充足之时,人体才可以维护其正常健康,逐渐的把身体状态调整回来。
羊肉羹
羊肉羹本身含有的营养物质相当丰富,能够给人体带来的好处也是非常多的,绝对不亚于小编以上给大家提到的那两种药膳。羊肉性温,自身含有大量的蛋白质,维生素以及多种微量元素,所以可以补肝明目,温补脾胃。于那些肝脏不太好的老年人来说,没事儿的时候吃点儿羊肉羹,便可以舒缓肝部不适。肝脏是人体的排毒养颜器官,一定要好好呵护它,这样才可以让我们越活越年轻,减少沾染疾病的几率,明白吗?
综上所述,就是小编今天要给大家带来的适合老年人食用的药膳,不知道你有没有看好的呢?

5.食疗

内容声明

本网站所有注明“来源:中医园”的文字、图片和音视频资料,版权均属于中医园所有,任何媒体、网站或个人转载时须注明“来源:中医园”。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,一般都来源于网络分享,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,同时内容不能作为诊断及医疗的依据,不代表本网站立场。