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经常性的拉肚子,你需要常吃几种药膳

发布时间:2019/5/9 10:14:15 来源: 作者: 阅读:0

    俗话说人有三急,一般便意来袭的时候挡也挡不住,尤其是在腹泻的时候会给我们正常的生活带来很多的不便,比如在外面的时候没有厕所,或是厕所在排队,这种情况是非常的令人难受的,一般想出现拉肚子的情况大家都会第一时间想到肠胃问题,确实拉肚子最大的原因就是肠胃功能出现问题,太脆弱,比如我们经常会喜欢吃一些冰冷的食物和和一些冷饮,包括一些比较油腻辛辣刺激的食物或是一些不干净不新鲜的食物,这些都会引起拉肚子这一现象的产生。
当然经常性的拉肚子除了跟肠胃有关之外,还有其他几个方面的原因,比如对某一些方面的食物产生过敏的现象,还有肝部出现一些疾病,因为人体的器官都是环环相扣,相互依存的饿,一旦肝部发生病变,那么绝对会影响到我们的肠胃,会导致我们肠胃的消化功能和吸收功能变得脆弱,稍微受点刺激就会出现拉肚子等这种尴尬的情况。
经常性的拉肚子,你需要常吃几种药膳
所以为了慢慢的改善肠胃,我们一定要从入口的食物开始改起,首先是日常的饮食口味一定要尽量的清淡,不得太重口,像油炸烧烤火锅类的尽量少吃,可以多吃一些清淡的面条或者是土豆紫薯这些食物,尤其是土豆,既便宜又美味,而且还非常容易饱腹。最关键是土豆里含有的一些特有的而物质还具有消炎的和去肿的功效,从中医的理论上来讲,土豆还具有补气和胃,健脾强身的作用,如果在平时感觉到肚子饿,可以煮上或者蒸上一两个土豆进行食用,既能缓解饥饿的感觉,又能调养我们的胃部。除了食物这些我们还要注意我们的作息问题,尽量的少熬夜,熬夜的患处相信大家也多多少少的都知道一些,对肝部肾部的损伤是特别大的。最后就是我们还可以通过一些药膳方子进行治疗。
1猪肚包糯米:因为猪肚的本身就是具有一定的药用价值,主打的功能就是健脾和胃,所以猪肚这一食材会经常会被人用来煲成补汤,能够还好的改善人体质虚弱,包括大小便异常等疾病。而这款药膳的做法其实也很简单,只要食材准备到位就可以,讲猪肚彻底的清洗干净,然后将洗净的糯米放入适量的葱姜拌匀后放入完整的猪肚挡住,接着将猪肚缝合起来,然后加上一点党参或者人参,一起放入砂锅内加水焖煮,最起码熬煮至一个半小时以上,知道猪肚变的软烂为止,这个药膳不仅味美,而且是一款十足的大补菜肴,对我们长期的胃口不佳,或是拉肚子的情况有着极其有效的缓解作用。
2莲子粥,这个药膳想必大家已经不陌生了,我们也经常能喝到,因为莲子也是同样的具有药用价值的,首先将莲子于粳米洗净,接着将粳米下锅煮至软兰,然后放入莲子慢慢的熬煮,等莲子变的粉糯就可以出锅了,可以适当的加点糖调味。这个药膳对我们胃部寒气有很好的驱散作用,能够改善我们经常拉肚子的症状。

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